正式成为静心师太的俗家弟子后，我们的素心庵修行生活进入了新阶段。每日辰时雷打不动报到，内容也从单纯的劳作，变成了“文武双修”。
站混元桩，成了我们每日的“开胃菜”。这看似简单的站立，实则是折磨人的“酷刑”。
苏琪天生好动，让她静止不动比杀了她还难受。站不了几分钟，她就浑身刺挠，像有多动症一样，一会儿偷偷挠挠脸，一会儿晃晃脚踝。静心师太也不骂她，只是不知从哪儿摸出一根细长的戒尺，每当苏琪有小动作，那戒尺就会“啪”一声，精准又轻柔地敲在她动作的部位上，不疼，但极其侮辱性。
“哎呀！”苏琪第N次被敲了膝盖，哭丧着脸，“老师！有蚊子！”
师太眼皮都没抬：“心静，则蚊虫不扰。”
我比她稍好一些，但维持正确的姿势也极其耗费心神。头顶仿佛有根线提着，脊柱要像串珠子一样节节对准，肩膀沉得发酸，双腿更是如同灌了铅，微微颤抖。最难受的是呼吸，师太要求“呼吸自然”，可我越想“自然”，呼吸就越乱，时而憋气，时而急促。
有一次，我站得头晕眼花，感觉快要坚持不住时，师太的声音幽幽传来：“林薇，意守丹田，非守肚皮。你再用力，腰带要崩断了。”
我：“……” 瞬间破功，差点笑出来，赶紧收敛心神。
站完桩，浑身酸痛，本以为能休息，结果师太把我们带到了素心庵的厨房——一个极其简陋，却一尘不染的地方。
“功夫，不仅在拳脚，亦在一啄一饮，一行一坐之间。”师太指着那口巨大的柴火灶，“今日起，庵中斋饭，由你二人负责。”
我和苏琪面面相觑。让我们做素斋？这倒不难，难的是……
“用此灶。”师太补充道，“不得使用鼓风机，以自身呼吸节奏，感知并掌控火候。”
什么？！不用鼓风机？靠呼吸感知火候？！这听起来太玄乎了！
第一顿饭就闹了大笑话。我负责炒青菜，苏琪负责煮汤。我蹲在灶前，学着师太的样子，努力调整呼吸，试图去“感知”火候。可那柴火根本不听使唤，一会儿火苗微弱得快要熄灭，我赶紧猛吹几口气，结果火星乱飞，差点燎了眉毛；一会儿火又突然蹿起老高，锅里的青菜瞬间变成了黑炭。
苏琪那边更惨，煮一锅最简单的青菜豆腐汤，因为火候时大时小，豆腐煮老了，青菜煮黄了，汤还差点烧干锅底，糊味弥漫了整个厨房。
净尘小师傅过来看了一眼，默默叹了口气，自己去啃干粮了。
静心师太来验收成果，看着那盘黑乎乎的炒青菜和那碗颜色诡异的汤，脸上依旧没什么表情，只说了句：“火候，非蛮力可控。心乱，则火躁；气散，则火微。何时能做到心火合一，呼吸与火焰同频，方算入门。”
下午，依旧是劈柴。但现在劈柴的感觉完全不同了。站桩练出的沉稳下盘，以及对身体力量更精细的掌控，竟然在劈柴时发挥了作用！
我不再需要花费大量时间去寻找木纹，身体仿佛有了本能，手腕自然转动，刀锋顺着纹理切入，那种“顺势而断”的感觉来得更加顺畅、轻松。甚至能隐约感受到力量从脚底升起，通过腰胯，传递到手臂，最终凝聚于刀锋那一点的过程。
苏琪也进步神速，她虽然还是有点毛躁，但下刀明显准了很多，反震的情况大大减少。有一次，她劈一根特别粗壮的硬木，按照以前肯定劈不动，这次她凝神静气，腰马合一，手腕猛地一抖。
“咔嚓！”木头应声而开，断面平滑如镜。
“哇塞！”苏琪看着自己的“杰作”，兴奋地跳了起来，“薇姐！我感觉自己打通任督二脉了！”
我被她逗笑，但也确实感受到自身的变化。这种变化不仅体现在劈柴上，晚上回到店里，我下意识地用站桩的姿势去颠勺，发现腰腹核心稳定了许多，颠勺更省力，控制也更精准。炒菜时，尝试着放慢呼吸，去感受锅底热力的变化，竟然真的能更早预判火候，避免了一些小失误。
虽然离师太说的“心火合一”还差得远，但这条将武学修行融入厨艺的奇妙之路，已经在我们面前缓缓展开。过程充满艰辛和笑料，但每一次小小的进步，都让我们对“功夫”和“厨艺”有了更深的理解。
站混元桩，成了我们每日的“开胃菜”。这看似简单的站立，实则是折磨人的“酷刑”。
苏琪天生好动，让她静止不动比杀了她还难受。站不了几分钟，她就浑身刺挠，像有多动症一样，一会儿偷偷挠挠脸，一会儿晃晃脚踝。静心师太也不骂她，只是不知从哪儿摸出一根细长的戒尺，每当苏琪有小动作，那戒尺就会“啪”一声，精准又轻柔地敲在她动作的部位上，不疼，但极其侮辱性。
“哎呀！”苏琪第N次被敲了膝盖，哭丧着脸，“老师！有蚊子！”
师太眼皮都没抬：“心静，则蚊虫不扰。”
我比她稍好一些，但维持正确的姿势也极其耗费心神。头顶仿佛有根线提着，脊柱要像串珠子一样节节对准，肩膀沉得发酸，双腿更是如同灌了铅，微微颤抖。最难受的是呼吸，师太要求“呼吸自然”，可我越想“自然”，呼吸就越乱，时而憋气，时而急促。
有一次，我站得头晕眼花，感觉快要坚持不住时，师太的声音幽幽传来：“林薇，意守丹田，非守肚皮。你再用力，腰带要崩断了。”
我：“……” 瞬间破功，差点笑出来，赶紧收敛心神。
站完桩，浑身酸痛，本以为能休息，结果师太把我们带到了素心庵的厨房——一个极其简陋，却一尘不染的地方。
“功夫，不仅在拳脚，亦在一啄一饮，一行一坐之间。”师太指着那口巨大的柴火灶，“今日起，庵中斋饭，由你二人负责。”
我和苏琪面面相觑。让我们做素斋？这倒不难，难的是……
“用此灶。”师太补充道，“不得使用鼓风机，以自身呼吸节奏，感知并掌控火候。”
什么？！不用鼓风机？靠呼吸感知火候？！这听起来太玄乎了！
第一顿饭就闹了大笑话。我负责炒青菜，苏琪负责煮汤。我蹲在灶前，学着师太的样子，努力调整呼吸，试图去“感知”火候。可那柴火根本不听使唤，一会儿火苗微弱得快要熄灭，我赶紧猛吹几口气，结果火星乱飞，差点燎了眉毛；一会儿火又突然蹿起老高，锅里的青菜瞬间变成了黑炭。
苏琪那边更惨，煮一锅最简单的青菜豆腐汤，因为火候时大时小，豆腐煮老了，青菜煮黄了，汤还差点烧干锅底，糊味弥漫了整个厨房。
净尘小师傅过来看了一眼，默默叹了口气，自己去啃干粮了。
静心师太来验收成果，看着那盘黑乎乎的炒青菜和那碗颜色诡异的汤，脸上依旧没什么表情，只说了句：“火候，非蛮力可控。心乱，则火躁；气散，则火微。何时能做到心火合一，呼吸与火焰同频，方算入门。”
下午，依旧是劈柴。但现在劈柴的感觉完全不同了。站桩练出的沉稳下盘，以及对身体力量更精细的掌控，竟然在劈柴时发挥了作用！
我不再需要花费大量时间去寻找木纹，身体仿佛有了本能，手腕自然转动，刀锋顺着纹理切入，那种“顺势而断”的感觉来得更加顺畅、轻松。甚至能隐约感受到力量从脚底升起，通过腰胯，传递到手臂，最终凝聚于刀锋那一点的过程。
苏琪也进步神速，她虽然还是有点毛躁，但下刀明显准了很多，反震的情况大大减少。有一次，她劈一根特别粗壮的硬木，按照以前肯定劈不动，这次她凝神静气，腰马合一，手腕猛地一抖。
“咔嚓！”木头应声而开，断面平滑如镜。
“哇塞！”苏琪看着自己的“杰作”，兴奋地跳了起来，“薇姐！我感觉自己打通任督二脉了！”
我被她逗笑，但也确实感受到自身的变化。这种变化不仅体现在劈柴上，晚上回到店里，我下意识地用站桩的姿势去颠勺，发现腰腹核心稳定了许多，颠勺更省力，控制也更精准。炒菜时，尝试着放慢呼吸，去感受锅底热力的变化，竟然真的能更早预判火候，避免了一些小失误。
虽然离师太说的“心火合一”还差得远，但这条将武学修行融入厨艺的奇妙之路，已经在我们面前缓缓展开。过程充满艰辛和笑料，但每一次小小的进步，都让我们对“功夫”和“厨艺”有了更深的理解。