看着众人崇拜的目光，听着耳边传来军用卡车的轰鸣声，秦天一脸不在意的笑了笑，转头看向叶寸心。
原本满脸骄傲自豪的叶寸心，看到秦天的目光，嘴角微微抽搐，心中有一股不祥的预感。
见状，秦天眼中的笑意更浓，嘴中喊道：“水仙！”
听到秦天的呼喊，叶寸心站起身，弱弱的回应道：“到！”
听着叶寸心软弱无力的声音，秦天板着脸，沉声道：
“没吃饭吗？”
闻言，叶寸心脸色一肃，加大音量：“到！”
秦天：“过来，趴下！”
叶寸心：“是！”
等到叶寸心趴在身旁，秦天转头看向四周众人：“除了针法之外，还有一些按摩手法。”
“大致可以分为推法、拿法、按法、摩法、揉法、搓法、点法、掐法、叩法和拍法。”
“接下来，我教你们一套推法和拿法的组合手法，可以用于缓解肌肉紧张和疼痛，今后训练期间，给你们几分钟时间，相互按摩，缓解训练带来的肌肉酸胀和疼痛，缓解疲劳。”
“你们各自组队，跟着我的动作一起做！”
说完后，秦天用手指捏住叶寸心的肌腱、揉捏，或是用手指、手掌或肘部在叶寸心背部推拿。
“嗯~啊~”
在秦天纯熟的手法下，叶寸心舒服的忍不住叫出声。
看着四周众人打趣的目光，叶寸心脸颊“腾”的一下，升起两朵红云，一脸害羞的将脑袋埋在草地上，没脸见人。
几分钟后。
看着趴在地上，当起鸵鸟的叶寸心，秦天眼中带着浓浓的笑意：“好了，回到队伍去。”
“是！”
听到秦天的话，叶寸心小声回应了一声，麻利的站起身，像一只兔子一样，两三步窜了出去。
回到自己的位置，叶寸心恨恨的瞪着秦天，心中暗道：哼~，小气鬼。
“轰隆隆~”
叶寸心刚刚回到队伍中，远处传来一道道轰鸣声。
当众人朝着声音的方向望去，只见一辆辆军用卡车、装甲车、坦克从远处的山坡后面一辆接一辆的出现在众人视野中。
看到警卫连到来，秦天站起身，喊道：“列队集合，整理着装！”
片刻后，众人列队站好。
看着队员身上高原反应已经散去大半，经过中医按摩手法，精神状态、身体状态恢复大半，秦天抬手看了一眼手表上的时间。
【9:15】
放下手，秦天看着众人：“现在距离午饭还有两个多小时，我们接下来前往三千多米外的训练场地，进行两个小时的武装攀登、武装滑降训练。”
“而后返回驻地，吃午饭。”
“下午进行冰川攀越、战场情报收集、伪装、机降、雪地行军等训练。”
“明天开始，进行为期三天的高原野外生存训练。”
“现在，全体都有，向右，转！”
“齐步，跑。”
随着秦天的一道道指令下达，队员在他的带领下，朝着指定位置前进。
十分钟左右。
看着面前陡峭的岩壁和上面滑落下来的一根根绳索，众人脸色严肃。
与平原的岩壁不同，高原地区的岩壁经常会出现风化、裂缝或松动，崖体结构不稳，容易引发坍塌。
这一次，秦天之所以让人提前要做保护措施，也是因为队员第一次进行高原特训，对此没有经验。
而按照她们对秦天的了解，可以预见，等到她们训练几次，就会进行无任何保护措施的情况下，进行攀岩。
到时候一不小心，就要落地成盒了。
看着众人的神情，秦天满意的点了了点头，抬手指着绳索：“套上安全带，爬上山峰，而后转身向下，身体垂直九十度，武器朝下，借助安全带，快速从上面跑下来！”
“开始吧！”
说完后，秦天第一个窜了上去，佩戴好安装带，手脚并用，朝着上方攀登。
一个个队员紧随其后，手脚并用，攀登速度极快，就像是一只只猿猴一般。
时不时有队员抓到风化的岩石，重心不稳。
“哗啦啦~”
“小心！”
....
不过，经过驻地艰苦的训练，一个个神经反应速度不慢，单手用力撑住自己的身体，另外一只抓空的手，迅速换上另外一个目标，牢牢抓住。
“呼~呼~”
来到半山腰，一股股刺骨的寒冷呼啸而来，众人只能将身体牢牢贴近岩壁，用力朝着上方攀登。
相比驻地内和周边的山峰，高原上的山峰影响因素更多，更加危险。
而此时岩壁上，女兵已经超出男兵十几米高，一个个紧紧跟随在秦天身后，就好似一只只壁虎一般，负重近二十斤的武器装备，在岩壁上轻松自如。
跟随在后方的男兵见状，皆是无奈摇头。
女兵在古武上面的造诣比他们更深，经过一次次训练，壁虎游龙功进步神速，一个个现在手指、肘部强壮有力，身体柔韧性极强，在古武相关方面的成绩比他们强太多了。
甚至可以在平整的岩壁上，也能找到一些着力点，快速向上攀登。
不过，女兵看起来很强，如果与专业的攀登爱好者相比，也仅仅只是刚刚入门罢了。
在国外，就有人挑战900米，垂直接近90度的悬崖。
这种悬崖上，脚下没有任何确切的着力点，只能依靠手产生拉力，让身体处于悬崖上，一步步向上攀登的难度，是普通人难以企及的。
女兵相比这些人而言，弱了不少。
当然，这也是女兵训练时间太短的原因。
等到所有队员对于壁虎游龙功掌握愈发纯熟，经过一次次训练，实力很快就能达到、乃至于超过这些攀登专业人员。
三分钟左右。
看着所有队员登上悬崖，秦天指了指下方地面，大声喊道：“开始滑降，都给我稳住身形，自行找个目标瞄准。”
“野外生存训练回来后，后续将采用实弹与训练结合的方式进行训练。”
“所有人在运动中，给我精准命中一个个目标。”
“包括你们在攀登过程中，在武装泅渡中，在索降以及各种体能训练中，都有可能出现敌人，需要你们在三秒内给我瞄准，将其击毙。”
原本满脸骄傲自豪的叶寸心，看到秦天的目光，嘴角微微抽搐，心中有一股不祥的预感。
见状，秦天眼中的笑意更浓，嘴中喊道：“水仙！”
听到秦天的呼喊，叶寸心站起身，弱弱的回应道：“到！”
听着叶寸心软弱无力的声音，秦天板着脸，沉声道：
“没吃饭吗？”
闻言，叶寸心脸色一肃，加大音量：“到！”
秦天：“过来，趴下！”
叶寸心：“是！”
等到叶寸心趴在身旁，秦天转头看向四周众人：“除了针法之外，还有一些按摩手法。”
“大致可以分为推法、拿法、按法、摩法、揉法、搓法、点法、掐法、叩法和拍法。”
“接下来，我教你们一套推法和拿法的组合手法，可以用于缓解肌肉紧张和疼痛，今后训练期间，给你们几分钟时间，相互按摩，缓解训练带来的肌肉酸胀和疼痛，缓解疲劳。”
“你们各自组队，跟着我的动作一起做！”
说完后，秦天用手指捏住叶寸心的肌腱、揉捏，或是用手指、手掌或肘部在叶寸心背部推拿。
“嗯~啊~”
在秦天纯熟的手法下，叶寸心舒服的忍不住叫出声。
看着四周众人打趣的目光，叶寸心脸颊“腾”的一下，升起两朵红云，一脸害羞的将脑袋埋在草地上，没脸见人。
几分钟后。
看着趴在地上，当起鸵鸟的叶寸心，秦天眼中带着浓浓的笑意：“好了，回到队伍去。”
“是！”
听到秦天的话，叶寸心小声回应了一声，麻利的站起身，像一只兔子一样，两三步窜了出去。
回到自己的位置，叶寸心恨恨的瞪着秦天，心中暗道：哼~，小气鬼。
“轰隆隆~”
叶寸心刚刚回到队伍中，远处传来一道道轰鸣声。
当众人朝着声音的方向望去，只见一辆辆军用卡车、装甲车、坦克从远处的山坡后面一辆接一辆的出现在众人视野中。
看到警卫连到来，秦天站起身，喊道：“列队集合，整理着装！”
片刻后，众人列队站好。
看着队员身上高原反应已经散去大半，经过中医按摩手法，精神状态、身体状态恢复大半，秦天抬手看了一眼手表上的时间。
【9:15】
放下手，秦天看着众人：“现在距离午饭还有两个多小时，我们接下来前往三千多米外的训练场地，进行两个小时的武装攀登、武装滑降训练。”
“而后返回驻地，吃午饭。”
“下午进行冰川攀越、战场情报收集、伪装、机降、雪地行军等训练。”
“明天开始，进行为期三天的高原野外生存训练。”
“现在，全体都有，向右，转！”
“齐步，跑。”
随着秦天的一道道指令下达，队员在他的带领下，朝着指定位置前进。
十分钟左右。
看着面前陡峭的岩壁和上面滑落下来的一根根绳索，众人脸色严肃。
与平原的岩壁不同，高原地区的岩壁经常会出现风化、裂缝或松动，崖体结构不稳，容易引发坍塌。
这一次，秦天之所以让人提前要做保护措施，也是因为队员第一次进行高原特训，对此没有经验。
而按照她们对秦天的了解，可以预见，等到她们训练几次，就会进行无任何保护措施的情况下，进行攀岩。
到时候一不小心，就要落地成盒了。
看着众人的神情，秦天满意的点了了点头，抬手指着绳索：“套上安全带，爬上山峰，而后转身向下，身体垂直九十度，武器朝下，借助安全带，快速从上面跑下来！”
“开始吧！”
说完后，秦天第一个窜了上去，佩戴好安装带，手脚并用，朝着上方攀登。
一个个队员紧随其后，手脚并用，攀登速度极快，就像是一只只猿猴一般。
时不时有队员抓到风化的岩石，重心不稳。
“哗啦啦~”
“小心！”
....
不过，经过驻地艰苦的训练，一个个神经反应速度不慢，单手用力撑住自己的身体，另外一只抓空的手，迅速换上另外一个目标，牢牢抓住。
“呼~呼~”
来到半山腰，一股股刺骨的寒冷呼啸而来，众人只能将身体牢牢贴近岩壁，用力朝着上方攀登。
相比驻地内和周边的山峰，高原上的山峰影响因素更多，更加危险。
而此时岩壁上，女兵已经超出男兵十几米高，一个个紧紧跟随在秦天身后，就好似一只只壁虎一般，负重近二十斤的武器装备，在岩壁上轻松自如。
跟随在后方的男兵见状，皆是无奈摇头。
女兵在古武上面的造诣比他们更深，经过一次次训练，壁虎游龙功进步神速，一个个现在手指、肘部强壮有力，身体柔韧性极强，在古武相关方面的成绩比他们强太多了。
甚至可以在平整的岩壁上，也能找到一些着力点，快速向上攀登。
不过，女兵看起来很强，如果与专业的攀登爱好者相比，也仅仅只是刚刚入门罢了。
在国外，就有人挑战900米，垂直接近90度的悬崖。
这种悬崖上，脚下没有任何确切的着力点，只能依靠手产生拉力，让身体处于悬崖上，一步步向上攀登的难度，是普通人难以企及的。
女兵相比这些人而言，弱了不少。
当然，这也是女兵训练时间太短的原因。
等到所有队员对于壁虎游龙功掌握愈发纯熟，经过一次次训练，实力很快就能达到、乃至于超过这些攀登专业人员。
三分钟左右。
看着所有队员登上悬崖，秦天指了指下方地面，大声喊道：“开始滑降，都给我稳住身形，自行找个目标瞄准。”
“野外生存训练回来后，后续将采用实弹与训练结合的方式进行训练。”
“所有人在运动中，给我精准命中一个个目标。”
“包括你们在攀登过程中，在武装泅渡中，在索降以及各种体能训练中，都有可能出现敌人，需要你们在三秒内给我瞄准，将其击毙。”