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【11月16日】周日 | 打卡第21 天 (经期第6天)
【晨间数据站】：
排大小便后体重：56.98kg（身体比较昨天是储水的，起床的时候能明显感觉到）
BMI：56.98/（1.62*1.62）≈21.71
| 腰围：74c| 腹围：77c| 臀围：93c| 腰臀比：74/93≈0.80
| 左大腿围：53c| 右大腿围：54c 左小腿围：33c 右小腿围：34c/p>
【睡眠】：可能是昨天晒太阳比较嗨，晚上睡觉能量爆发，酷酷流汗，难以入睡（其实是被子太厚~）
【心情】：一般般，因为睡的不是太好。但是下午心情巨好，摸了不会吐口水的羊驼，等我符合条件了就把插图放进来
【人体水库蓄水量】：1500（外出摸羊驼了，喝了点常温无糖柠檬水加菜市场的无糖豆浆）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民队伍比较顺畅，安安静静，顺顺利利的就出去了~
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【今日三餐记】：进食时间：12:50—20:50《依旧遵循16 8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐 午餐：【堂食蒸菜馆，菜心 蒸蛋 豆腐 花菜 辣椒炒肉 白米饭】（还有红薯，不过冷了就没吃）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。因为在外面，菜汤是紫菜蛋花汤偏咸，于是就都没有洗，用部分米饭过滤一下油水。先吃的菜心一半，再吃了少许蒸蛋，接着吃了点花菜，豆腐，过滤油水的辣椒肉片，再吃一小块米饭。再慢慢把这些解决掉（放纵日遇到经期，以心情为主，想吃啥吃啥，不亏待自己！）
进食时间：12:50—13:15
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标 等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐：【堂食面条店，玉米锅贴 干拌红烧牛肉面条 无糖豆浆】（锅贴是菜市场买的，豆浆是包子铺买的）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。今天外出摸羊驼了，又晒太阳了，主要诉求比较渴，蜜雪冰城的柠檬水常温不敢喝太多，回来特意弄了杯豆浆喝喝。但保守估计是豆浆机里没什么豆浆了，老板又放了水进去煮，既没有甜味也没有豆浆味道，等于2块钱买了杯200的热水喝~玉米锅贴是新鲜出锅的，应该没怎么放糖也不甜。面条要的不辣，我还加了醋，看起来白白的，一般人可能觉得没什么胃口，但我还是慢慢地把它们吃完了。先用歪豆浆配一半的锅贴吃完，再慢慢吃面条，其中会有几根青菜和牛肉小块。（面条店是我经常去的堂食黑山羊面条）
进食时间：17:50—18:20（不再吃东西和喝水了）
插图（在最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动非常棒！！！今天周日，出门去附近的公园，先顶着2点的太阳晒了半个多小时，又在公园里面溜达一圈，本来是找水喝，结果看到有人牵来两只羊驼在那里，也跟着围观，周围还有猫咪，是两只布偶和一只棕黄色缅因猫。旁边的摊位还有仓鼠，小兔子，荷兰猪，啊啊啊！！！这些小玩意儿真是乖极了~虽然我在蜜雪冰城等了半个多小时，但回去看这些小玩意呆到五点多呢~又在公园里像植物一样进行了光合作用，开心开心极了！！！如果你想看的话，可以留言，我收到消息就发评论区~
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【能量驿站】《人间浮“瘦”记》——李招娣
周日啦！欢迎收看本周末尾特供──《人间浮“瘦”记》。这里没有我沐笙，只有每一个在体重秤上蹦过迪的你我他。我们将目光投向更广阔的“减肥战场”，看看那些和脂肪斗智斗勇的“战友”们，今天又上演了怎样可歌可泣（或哭笑不得）的故事。他们的肥肉，或许就是你的影子。
准备好对号入座，或者……幸灾乐祸了吗？
初三（二）班的教室角落，是李招娣的固定王座。
十九岁的她，坐在一群平均年龄十五六岁的同学中间，像一棵误入苗圃的壮硕白杨，格格不入。她微微佝偻着背，试图让自己占地面积小一些，再小一些。但那洗得发白、明显小了一号的校服，依旧紧紧包裹着她早已发育开的身躯，肩膀宽阔，胸膛厚实，带着一种与少女纤细截然不同的力量感。
前排的男生回头，用课本捅了捅她的桌子，语气里没有请教，只有戏谑：“喂，李招娣，这道题你会不会？”
招娣头也没抬，只是把摊开的物理练习册往自己怀里拢了拢，沉默像一层厚厚的铠甲。
“啧，没劲。”男生撇撇嘴，转回去了，跟同桌低声嬉笑，“胖得像头牛，闷得像块石头，怪不得没人要。”
这些话，像细小的沙砾，日复一日地打磨着她的耳膜，最初是刺痛，如今已近乎麻木。她习惯了。习惯了一个人坐，习惯了一个人走路，习惯了所有集体活动时自动被排除在外的真空地带。她的世界，只有课本上密密麻麻的笔记，和每次考试后雷打不动的年级第一。
只有捧着满分试卷时，她心里才会泛起一丝微弱的涟漪，想起那个把她从山里拉出来的妇女主任王阿姨。是王阿姨，踏破了李家门槛，用“义务教育法”和“贫困生补助”这两样武器，硬生生为她劈开了一条狭窄的求学路。为此，母亲没少掐着她的胳膊骂：“赔钱货！读那么多书能当饭吃？早点嫁人换彩礼，给你弟攒学费才是正经！”
她十岁才上一年级，比同学都高出一大截，像个误入小人国的怪物。家里的资源，从一口肉，一件新衣，到父母的关注，理所当然地向小她四岁的弟弟倾斜。她是“外家媳妇”，是“迟早要泼出去的水”，能让她念完九年书，在父母看来已是天大的恩赐。
放学铃声响了，像一声赦令。同学们蜂拥而出，教室里瞬间空荡。招娣慢吞吞地收拾着书包，今天是领取初中毕业证的日子，也是她作为“学生”身份的最后一天。
她知道，家里已经为她谈好了一门亲事。隔壁县镇上卖菜大户的独子，据说脑子不太灵光，但出的彩礼，足够弟弟风风光光地去县里读最好的高中。她的价值，在父母眼中，终于到了可以兑现的时刻。
破天荒地，她没有像往常一样急匆匆赶回家喂猪、做饭、伺候那一亩三分地。她背着那个用了多年、边角磨损的旧书包，漫无目的地在镇上走着。夕阳把她的影子拉得很长，像一个孤独的巨人。
她不想回去，不想面对父母关于婚期的催促，不想看到弟弟那张理所当然索取的脸。她走着，穿过喧闹的集市，走过寂静的田埂，不知不觉，走到了镇子边缘一片荒芜的土坡。这里人烟稀少，只有几棵歪脖子树和丛生的杂草。
突然，几个黑影从坡后闪了出来，堵住了她的去路。是班上那几个经常调戏她的混混男生，为首的那个，脸上长着几颗青春痘，嘴角挂着令人作呕的坏笑。
“哟，李招娣，毕业了不回家，在这儿等谁呢？”
招娣的心猛地一沉，攥紧了书包带子，想从旁边绕过去。
另一个男生跨步挡住她，眼神不怀好意地在她身上逡巡：“别走啊，大学霸。平时不是挺傲吗？看都不看我们一眼。今天毕业了，陪哥几个玩玩呗？”
“你们让开！”招娣的声音带着颤抖，是恐惧，也是愤怒的前兆。
“让开？凭什么？”为首的男生嬉笑着伸手来摸她的脸，“长得是壮了点，不过……灯一关，都一样……”
招娣猛地拍开他的手。这个动作激怒了他们。几个人一拥而上，推搡着她，污言秽语像污水一样泼洒过来。她哭喊着，挣扎着，像一头陷入绝境的母兽。可她的哭喊被风声吞没，四周空旷，无人应答。
“刺啦──”一声布帛撕裂的脆响，她感到胸口一凉。那件本就紧小的旧衬衫，被撕开了一道大口子，露出了里面洗得发黄的背心。那是她唯一一件还算完整的贴身衣物，是她的遮羞布，也是她贫穷和屈辱的象征。
那一瞬间，时间仿佛静止了。
多年来的隐忍、压抑、不被当人看的委屈、对命运的愤懑、对眼前这些恶意的憎恨……所有情绪像积压了千年的火山，在她体内轰然爆发！眼泪还在流，但眼神已经变了，从恐惧变成了某种近乎疯狂的决绝。
“啊──！！！”
她发出一声不似人声的嘶吼，不再是求饶，而是宣战。她猛地低头，用额头狠狠撞向面前男生的鼻梁，趁对方吃痛松手之际，她像一颗炮弹般挣脱了束缚。她抄起地上一块半截砖头，想也没想就砸向另一个男生的肩膀，又捡起一根粗壮的枯树枝，毫无章法地胡乱抡扫！
她比他们都高，都比他们壮！常年干农活积累的力气，在此刻毫无保留地倾泻而出。那几个男生被她的疯魔状态吓住了，他们没想到这只沉默的羔羊，发起疯来竟如此可怕。砖头、树枝，加上她本身的体重和力量，几下就把他们打得抱头鼠窜，哀嚎着倒在地上。
招娣喘着粗气，胸口剧烈起伏，手里还紧紧攥着那根断了的树枝。她看了一眼倒在地上的几人，又低头看了看自己几乎衣不蔽体的上身，巨大的恐慌和后怕袭来。她丢下“武器”，甚至顾不上整理衣服，只有一个念头──跑！
她拼命地跑，沿着来时的路，跑得肺都要炸开，跑得脚上的旧布鞋都快掉了。风在她耳边呼啸，像为她助威，也像在催促她逃离。
不知跑了多久，她在一个亮着灯的门店前停下，扶着膝盖，几乎要呕吐出来。抬起头，招牌上三个大字在夜色中格外醒目──“猛虎拳击”。
这是她上下学经常路过的地方，主要招收青少年学员。里面传来“砰砰”的击打声和少年的呼喝声。她曾经无数次偷偷往里看，羡慕那些能在规则内肆意挥洒汗水和力量的人。可她十九岁了，超龄了。
但此刻，她无处可去。家，回不去了。学校，毕业了。世界之大，似乎没有她的容身之处。
她用尽最后力气，推开玻璃门，踉跄着冲了进去。拳击馆里弥漫着汗水和皮革的味道，几个少年正在教练的指导下打沙袋。她的闯入，让所有目光都聚焦过来──一个衣衫不整、头发凌乱、满身尘土和泪痕的胖姑娘。
老板是个四十多岁的中年男人，穿着运动服，眉头紧皱地走过来：“小姑娘，你……”
“老板！”招娣“扑通”一声，直挺挺地跪在了冰冷的水泥地上，声音嘶哑却带着一股狠劲，“求求你，收留我！我什么都能干！扫地、拖地、洗毛巾、端茶送水！我不要工钱，给口饭吃，有个地方睡就行！”
老板吓了一跳，想去扶她，又看到她被撕破的衣服，似乎明白了什么。“我们这不招女工，而且你……”
“我能吃苦！我力气大！”招娣抬起头，眼神里是绝望中迸发出的求生火焰，亮得骇人，“我刚刚……我刚刚把三个想欺负我的男的打趴下了！老板，我能干活！求求你！”
她的恳求，她的狼狈，尤其是那双眼睛里混合着泪水与狠厉的光，打动了老板。他叹了口气，环顾了一下四周，最终点了点头：“你先起来。后头有个放杂物的小房间，你先收拾一下住下。包吃住，没工资，干不干？”
“干！”招娣用力磕了一个头，额头触碰地面，发出沉闷的响声。
从此，李招娣在拳击馆住了下来。她像一头不知疲倦的骡子，把拳击馆打扫得一尘不染，毛巾洗得雪白，给学员们准备的水温度总是恰到好处。父母果然找来了，在馆里撒泼打滚，骂她白眼狼，骂老板拐带人口。招娣就躲在杂物间里，咬着牙，捂住耳朵，任凭外面天翻地覆，死活不出去。老板帮她挡了几次，报警处理过两回，那对夫妻见实在闹不出结果，又舍不得那笔彩礼，最终骂骂咧咧地走了，只当没生过这个女儿。
在拳击馆，她偷偷看学员们训练，看教练如何出拳、如何移动、如何发力。夜深人静时，她就在那个小小的杂物间里，对着墙壁比划。老板后来发现了，没说什么，有时会扔给她一副旧拳套，示意她可以去打打沙袋。
汗水洗刷的不仅是身体的疲惫，还有过往的屈辱。她的身材开始变化，不再是那种虚胖，而是渐渐有了紧实的线条。一年后，她揣着在拳击馆攒下的一点微薄积蓄，坐上了南下的火车。
在大城市，她白天在餐馆洗盘子，晚上去一家更大的拳击馆做清洁兼职，偷学技巧。她住最便宜的城中村出租屋，在路灯下、在餐馆休息室的角落里，自学高中课程。三年后，她拿到了成人高考的录取通知书，虽然不是名牌大学，但那是她亲手搭建的，通往另一个世界的桥。
又过了很多年。
“猛虎拳击馆”（城市分馆）的负责人李招娣，正在给新来的学员们做示范。她穿着一身专业的运动背心和短裤，露出流畅健美的手臂和腿部肌肉线条，小麦色的皮肤健康有光泽。她不再是那个佝偻着背、试图隐藏自己的胖女孩，她身姿挺拔，眼神锐利而平静。
“出拳，要快！要准！要狠！”她的声音清亮有力，伴随着一记漂亮的直拳，重重地击打在沙袋上，发出“砰”的一声闷响。沙袋剧烈地晃动，一如她曾经被撼动的人生。
台下小学员们崇拜地看着她。有刚来的小女孩怯生生地问：“李教练，学拳击能不被欺负吗？”
李招娣收拳，转身，看着小女孩那双清澈又带着一丝不安的眼睛，她微微一笑，那笑容里充满了力量。
“能。”她肯定地说，走过去，轻轻拍了拍小女孩的肩膀，“但最重要的，不是能打倒别人。而是让你知道，当有人想撕破你的衣裳时，你有勇气，也有力量，用你的拳头，告诉他──不行！”
阳光透过高大的窗户洒进来，照在她身上，仿佛为她镀上了一层金边。她稳稳地站在那里，像一座山。她终于活成了自己的拳锋，也活成了自己的，避风港。
(我真心希望，每个女孩都能活成自己的避风港～)
【11月16日】周日 | 打卡第21 天 (经期第6天)
【晨间数据站】：
排大小便后体重：56.98kg（身体比较昨天是储水的，起床的时候能明显感觉到）
BMI：56.98/（1.62*1.62）≈21.71
| 腰围：74c| 腹围：77c| 臀围：93c| 腰臀比：74/93≈0.80
| 左大腿围：53c| 右大腿围：54c 左小腿围：33c 右小腿围：34c/p>
【睡眠】：可能是昨天晒太阳比较嗨，晚上睡觉能量爆发，酷酷流汗，难以入睡（其实是被子太厚~）
【心情】：一般般，因为睡的不是太好。但是下午心情巨好，摸了不会吐口水的羊驼，等我符合条件了就把插图放进来
【人体水库蓄水量】：1500（外出摸羊驼了，喝了点常温无糖柠檬水加菜市场的无糖豆浆）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民队伍比较顺畅，安安静静，顺顺利利的就出去了~
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【今日三餐记】：进食时间：12:50—20:50《依旧遵循16 8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐 午餐：【堂食蒸菜馆，菜心 蒸蛋 豆腐 花菜 辣椒炒肉 白米饭】（还有红薯，不过冷了就没吃）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。因为在外面，菜汤是紫菜蛋花汤偏咸，于是就都没有洗，用部分米饭过滤一下油水。先吃的菜心一半，再吃了少许蒸蛋，接着吃了点花菜，豆腐，过滤油水的辣椒肉片，再吃一小块米饭。再慢慢把这些解决掉（放纵日遇到经期，以心情为主，想吃啥吃啥，不亏待自己！）
进食时间：12:50—13:15
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标 等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐：【堂食面条店，玉米锅贴 干拌红烧牛肉面条 无糖豆浆】（锅贴是菜市场买的，豆浆是包子铺买的）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。今天外出摸羊驼了，又晒太阳了，主要诉求比较渴，蜜雪冰城的柠檬水常温不敢喝太多，回来特意弄了杯豆浆喝喝。但保守估计是豆浆机里没什么豆浆了，老板又放了水进去煮，既没有甜味也没有豆浆味道，等于2块钱买了杯200的热水喝~玉米锅贴是新鲜出锅的，应该没怎么放糖也不甜。面条要的不辣，我还加了醋，看起来白白的，一般人可能觉得没什么胃口，但我还是慢慢地把它们吃完了。先用歪豆浆配一半的锅贴吃完，再慢慢吃面条，其中会有几根青菜和牛肉小块。（面条店是我经常去的堂食黑山羊面条）
进食时间：17:50—18:20（不再吃东西和喝水了）
插图（在最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动非常棒！！！今天周日，出门去附近的公园，先顶着2点的太阳晒了半个多小时，又在公园里面溜达一圈，本来是找水喝，结果看到有人牵来两只羊驼在那里，也跟着围观，周围还有猫咪，是两只布偶和一只棕黄色缅因猫。旁边的摊位还有仓鼠，小兔子，荷兰猪，啊啊啊！！！这些小玩意儿真是乖极了~虽然我在蜜雪冰城等了半个多小时，但回去看这些小玩意呆到五点多呢~又在公园里像植物一样进行了光合作用，开心开心极了！！！如果你想看的话，可以留言，我收到消息就发评论区~
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【能量驿站】《人间浮“瘦”记》——李招娣
周日啦！欢迎收看本周末尾特供──《人间浮“瘦”记》。这里没有我沐笙，只有每一个在体重秤上蹦过迪的你我他。我们将目光投向更广阔的“减肥战场”，看看那些和脂肪斗智斗勇的“战友”们，今天又上演了怎样可歌可泣（或哭笑不得）的故事。他们的肥肉，或许就是你的影子。
准备好对号入座，或者……幸灾乐祸了吗？
初三（二）班的教室角落，是李招娣的固定王座。
十九岁的她，坐在一群平均年龄十五六岁的同学中间，像一棵误入苗圃的壮硕白杨，格格不入。她微微佝偻着背，试图让自己占地面积小一些，再小一些。但那洗得发白、明显小了一号的校服，依旧紧紧包裹着她早已发育开的身躯，肩膀宽阔，胸膛厚实，带着一种与少女纤细截然不同的力量感。
前排的男生回头，用课本捅了捅她的桌子，语气里没有请教，只有戏谑：“喂，李招娣，这道题你会不会？”
招娣头也没抬，只是把摊开的物理练习册往自己怀里拢了拢，沉默像一层厚厚的铠甲。
“啧，没劲。”男生撇撇嘴，转回去了，跟同桌低声嬉笑，“胖得像头牛，闷得像块石头，怪不得没人要。”
这些话，像细小的沙砾，日复一日地打磨着她的耳膜，最初是刺痛，如今已近乎麻木。她习惯了。习惯了一个人坐，习惯了一个人走路，习惯了所有集体活动时自动被排除在外的真空地带。她的世界，只有课本上密密麻麻的笔记，和每次考试后雷打不动的年级第一。
只有捧着满分试卷时，她心里才会泛起一丝微弱的涟漪，想起那个把她从山里拉出来的妇女主任王阿姨。是王阿姨，踏破了李家门槛，用“义务教育法”和“贫困生补助”这两样武器，硬生生为她劈开了一条狭窄的求学路。为此，母亲没少掐着她的胳膊骂：“赔钱货！读那么多书能当饭吃？早点嫁人换彩礼，给你弟攒学费才是正经！”
她十岁才上一年级，比同学都高出一大截，像个误入小人国的怪物。家里的资源，从一口肉，一件新衣，到父母的关注，理所当然地向小她四岁的弟弟倾斜。她是“外家媳妇”，是“迟早要泼出去的水”，能让她念完九年书，在父母看来已是天大的恩赐。
放学铃声响了，像一声赦令。同学们蜂拥而出，教室里瞬间空荡。招娣慢吞吞地收拾着书包，今天是领取初中毕业证的日子，也是她作为“学生”身份的最后一天。
她知道，家里已经为她谈好了一门亲事。隔壁县镇上卖菜大户的独子，据说脑子不太灵光，但出的彩礼，足够弟弟风风光光地去县里读最好的高中。她的价值，在父母眼中，终于到了可以兑现的时刻。
破天荒地，她没有像往常一样急匆匆赶回家喂猪、做饭、伺候那一亩三分地。她背着那个用了多年、边角磨损的旧书包，漫无目的地在镇上走着。夕阳把她的影子拉得很长，像一个孤独的巨人。
她不想回去，不想面对父母关于婚期的催促，不想看到弟弟那张理所当然索取的脸。她走着，穿过喧闹的集市，走过寂静的田埂，不知不觉，走到了镇子边缘一片荒芜的土坡。这里人烟稀少，只有几棵歪脖子树和丛生的杂草。
突然，几个黑影从坡后闪了出来，堵住了她的去路。是班上那几个经常调戏她的混混男生，为首的那个，脸上长着几颗青春痘，嘴角挂着令人作呕的坏笑。
“哟，李招娣，毕业了不回家，在这儿等谁呢？”
招娣的心猛地一沉，攥紧了书包带子，想从旁边绕过去。
另一个男生跨步挡住她，眼神不怀好意地在她身上逡巡：“别走啊，大学霸。平时不是挺傲吗？看都不看我们一眼。今天毕业了，陪哥几个玩玩呗？”
“你们让开！”招娣的声音带着颤抖，是恐惧，也是愤怒的前兆。
“让开？凭什么？”为首的男生嬉笑着伸手来摸她的脸，“长得是壮了点，不过……灯一关，都一样……”
招娣猛地拍开他的手。这个动作激怒了他们。几个人一拥而上，推搡着她，污言秽语像污水一样泼洒过来。她哭喊着，挣扎着，像一头陷入绝境的母兽。可她的哭喊被风声吞没，四周空旷，无人应答。
“刺啦──”一声布帛撕裂的脆响，她感到胸口一凉。那件本就紧小的旧衬衫，被撕开了一道大口子，露出了里面洗得发黄的背心。那是她唯一一件还算完整的贴身衣物，是她的遮羞布，也是她贫穷和屈辱的象征。
那一瞬间，时间仿佛静止了。
多年来的隐忍、压抑、不被当人看的委屈、对命运的愤懑、对眼前这些恶意的憎恨……所有情绪像积压了千年的火山，在她体内轰然爆发！眼泪还在流，但眼神已经变了，从恐惧变成了某种近乎疯狂的决绝。
“啊──！！！”
她发出一声不似人声的嘶吼，不再是求饶，而是宣战。她猛地低头，用额头狠狠撞向面前男生的鼻梁，趁对方吃痛松手之际，她像一颗炮弹般挣脱了束缚。她抄起地上一块半截砖头，想也没想就砸向另一个男生的肩膀，又捡起一根粗壮的枯树枝，毫无章法地胡乱抡扫！
她比他们都高，都比他们壮！常年干农活积累的力气，在此刻毫无保留地倾泻而出。那几个男生被她的疯魔状态吓住了，他们没想到这只沉默的羔羊，发起疯来竟如此可怕。砖头、树枝，加上她本身的体重和力量，几下就把他们打得抱头鼠窜，哀嚎着倒在地上。
招娣喘着粗气，胸口剧烈起伏，手里还紧紧攥着那根断了的树枝。她看了一眼倒在地上的几人，又低头看了看自己几乎衣不蔽体的上身，巨大的恐慌和后怕袭来。她丢下“武器”，甚至顾不上整理衣服，只有一个念头──跑！
她拼命地跑，沿着来时的路，跑得肺都要炸开，跑得脚上的旧布鞋都快掉了。风在她耳边呼啸，像为她助威，也像在催促她逃离。
不知跑了多久，她在一个亮着灯的门店前停下，扶着膝盖，几乎要呕吐出来。抬起头，招牌上三个大字在夜色中格外醒目──“猛虎拳击”。
这是她上下学经常路过的地方，主要招收青少年学员。里面传来“砰砰”的击打声和少年的呼喝声。她曾经无数次偷偷往里看，羡慕那些能在规则内肆意挥洒汗水和力量的人。可她十九岁了，超龄了。
但此刻，她无处可去。家，回不去了。学校，毕业了。世界之大，似乎没有她的容身之处。
她用尽最后力气，推开玻璃门，踉跄着冲了进去。拳击馆里弥漫着汗水和皮革的味道，几个少年正在教练的指导下打沙袋。她的闯入，让所有目光都聚焦过来──一个衣衫不整、头发凌乱、满身尘土和泪痕的胖姑娘。
老板是个四十多岁的中年男人，穿着运动服，眉头紧皱地走过来：“小姑娘，你……”
“老板！”招娣“扑通”一声，直挺挺地跪在了冰冷的水泥地上，声音嘶哑却带着一股狠劲，“求求你，收留我！我什么都能干！扫地、拖地、洗毛巾、端茶送水！我不要工钱，给口饭吃，有个地方睡就行！”
老板吓了一跳，想去扶她，又看到她被撕破的衣服，似乎明白了什么。“我们这不招女工，而且你……”
“我能吃苦！我力气大！”招娣抬起头，眼神里是绝望中迸发出的求生火焰，亮得骇人，“我刚刚……我刚刚把三个想欺负我的男的打趴下了！老板，我能干活！求求你！”
她的恳求，她的狼狈，尤其是那双眼睛里混合着泪水与狠厉的光，打动了老板。他叹了口气，环顾了一下四周，最终点了点头：“你先起来。后头有个放杂物的小房间，你先收拾一下住下。包吃住，没工资，干不干？”
“干！”招娣用力磕了一个头，额头触碰地面，发出沉闷的响声。
从此，李招娣在拳击馆住了下来。她像一头不知疲倦的骡子，把拳击馆打扫得一尘不染，毛巾洗得雪白，给学员们准备的水温度总是恰到好处。父母果然找来了，在馆里撒泼打滚，骂她白眼狼，骂老板拐带人口。招娣就躲在杂物间里，咬着牙，捂住耳朵，任凭外面天翻地覆，死活不出去。老板帮她挡了几次，报警处理过两回，那对夫妻见实在闹不出结果，又舍不得那笔彩礼，最终骂骂咧咧地走了，只当没生过这个女儿。
在拳击馆，她偷偷看学员们训练，看教练如何出拳、如何移动、如何发力。夜深人静时，她就在那个小小的杂物间里，对着墙壁比划。老板后来发现了，没说什么，有时会扔给她一副旧拳套，示意她可以去打打沙袋。
汗水洗刷的不仅是身体的疲惫，还有过往的屈辱。她的身材开始变化，不再是那种虚胖，而是渐渐有了紧实的线条。一年后，她揣着在拳击馆攒下的一点微薄积蓄，坐上了南下的火车。
在大城市，她白天在餐馆洗盘子，晚上去一家更大的拳击馆做清洁兼职，偷学技巧。她住最便宜的城中村出租屋，在路灯下、在餐馆休息室的角落里，自学高中课程。三年后，她拿到了成人高考的录取通知书，虽然不是名牌大学，但那是她亲手搭建的，通往另一个世界的桥。
又过了很多年。
“猛虎拳击馆”（城市分馆）的负责人李招娣，正在给新来的学员们做示范。她穿着一身专业的运动背心和短裤，露出流畅健美的手臂和腿部肌肉线条，小麦色的皮肤健康有光泽。她不再是那个佝偻着背、试图隐藏自己的胖女孩，她身姿挺拔，眼神锐利而平静。
“出拳，要快！要准！要狠！”她的声音清亮有力，伴随着一记漂亮的直拳，重重地击打在沙袋上，发出“砰”的一声闷响。沙袋剧烈地晃动，一如她曾经被撼动的人生。
台下小学员们崇拜地看着她。有刚来的小女孩怯生生地问：“李教练，学拳击能不被欺负吗？”
李招娣收拳，转身，看着小女孩那双清澈又带着一丝不安的眼睛，她微微一笑，那笑容里充满了力量。
“能。”她肯定地说，走过去，轻轻拍了拍小女孩的肩膀，“但最重要的，不是能打倒别人。而是让你知道，当有人想撕破你的衣裳时，你有勇气，也有力量，用你的拳头，告诉他──不行！”
阳光透过高大的窗户洒进来，照在她身上，仿佛为她镀上了一层金边。她稳稳地站在那里，像一座山。她终于活成了自己的拳锋，也活成了自己的，避风港。
(我真心希望，每个女孩都能活成自己的避风港～)