下午三点的小区长椅上，林辰摊开笔记本，指尖划过 “世界三任务进度”—— 系统面板显示 “99%（72 小时无异常即可 100% 完成）”，旁边 “都市职场剧《职场狂飙》” 的穿梭按钮正泛着淡蓝色光晕，像在催促他做准备。风卷着早餐店飘来的酱香，林辰深吸一口气，开始梳理 “职场反 PUA 备战清单”，每一条都紧扣前序的能力与物资，生怕漏了关键细节。
第一步：能力适配与优先级设置
林辰先点开 “能力管理” 界面，将 “情绪感知” 设为 “默认开启（弱强度）”—— 既能实时捕捉同事和老板的情绪波动，又不会因信息过载分心。他特意在手机备忘录里记下 “职场情绪标签解读指南”：比如 “老板说‘你这方案再改改’时，若情绪标签是‘心虚 甩锅’，大概率是他没看懂或想推责；同事说‘我帮你看看’时，若带‘嫉妒 抢功’，就得提前备份文件”。
接着是 “能量感应”，他调整为 “仅检测异常能量（如掠夺者残留）”，避免在普通职场环境中误触发 —— 毕竟上次在小区布监测点时，碎片对 “温情能量” 的过度反应差点让他误判，这次得精准过滤干扰。他摸出怀里的失效黑盒，贴在碎片上，两者竟泛起微弱的共鸣光，系统提示 “黑盒虽无能量，仍可作为‘掠夺者能量探测器’，在高风险职场环境中优先触发预警”，这让他赶紧把黑盒放进背包侧兜，伸手就能摸到。
第二步：物资筹备：实用与情怀的双重考量
林辰回到 502 室，打开行李箱开始收拾 —— 最先放进去的是李建国上次塞给他的 “江湖香叶粉”，用油纸包成小份，既能应急调味（万一职场加班饿肚子），又能通过熟悉的香气缓解紧张；接着是张老板送的防蚊喷雾，系统说含 “植物正面能量”，若遇到职场中 “恶意情绪过载”（比如老板当众骂街），说不定能微弱中和负面氛围。
他翻出手机充电器时，突然想起现实世界同事吐槽的 “职场 PUA 套路”，赶紧找张老板要了张硬纸板，用马克笔写了 “反 PUA 三字经” 贴在充电器上：“遇否定，先查证；被甩锅，留证据；抢功劳，晒记录；要加班，问权责”—— 字写得歪歪扭扭，却透着股坚定，林辰笑着拍了张照，发在小区业主群（仅自己可见），配文 “职场生存秘籍，共勉”。
最后是 “应急物资”：李建国夫妻连夜烤的 50 个酱香饼，用真空袋分成 10 小包，塞进行李箱底层；小宇画的 “职场加油漫画”，背面写着 “林辰哥，别被坏老板欺负，不行就回小区吃饼”，被他夹在《职场沟通技巧》里 —— 这本书是张老板从超市货架上翻出来的，封面被小孩画了个吐舌头的表情，林辰特意在扉页写 “反 PUA 秘籍?修订版”，还标注了重点章节：“第 7 章 如何优雅地反驳无理要求”“第 12 章 录音与聊天记录的合法保存”。
第三步：邻里告别：藏在细节里的温情
傍晚六点，林辰先去了早餐店。李建国正蹲在烤炉前翻葱油饼，油星子溅在围裙上，却笑得眼睛都眯了。“林辰，你来啦！” 他直起身，手里还拿着刚烤好的饼，“刚想给你送过去，这是加了双倍香叶粉的，你路上吃，抗饿！” 王兰从里屋走出来，手里拎着个布包，打开一看，里面是三双棉袜和一小罐 “秘制辣椒酱”：“听说职场空调冷，袜子保暖；辣椒酱拌米饭，比外卖省钱 —— 要是老板让你加班，就吃这个，别委屈自己。”
林辰接过饼，指尖碰到李建国粗糙的手，心里一阵发烫。他掏出手机，给夫妻俩拍了张烤炉前的合影：“等我从‘新工作’回来，还吃你家的饼，到时候要吃梅干菜扣肉的，多加肉！” 李建国笑着捶了他一下：“放心！保准给你留最大的！” 情绪标签里的 “不舍（60%） 骄傲（80%）” 闪得刺眼，林辰赶紧别过头，怕眼泪掉下来。
接着是超市。张老板正帮邻居装酱油，看到林辰，赶紧从柜台下拿出个铁盒子：“这里面是我攒的‘职场小贴士’，都是以前我儿子跟我说的 —— 比如‘别帮同事垫钱超过 50 块’‘开会坐老板斜对面，既能看清表情，又不会被第一个点名’。” 他还把失效黑盒的充电线（虽然没用了）塞给林辰：“万一这盒子还能派上用场，充电线别弄丢 —— 就算不能用，留着当个念想也好。” 林辰接过铁盒，沉甸甸的，里面除了纸条，还有几颗水果糖，是张老板孙子爱吃的那种。
最后是小宇家。小宇正趴在桌上写作业，看到林辰，立马举着刚画的漫画跑过来：“林辰哥！你看，这是你在办公室的样子，手里拿着‘反 PUA 魔法棒’（其实是辣椒酱），把坏老板变成了小老鼠！” 林辰蹲下来，摸了摸小宇的头，把之前从武侠世界带回来的 “迷你剑穗” 送给她：“这个送给你，要是有人欺负你，就像拔剑一样举起它，胆子就大了 —— 我在‘新工作’也会像这样，不怕坏老板。” 小宇攥着剑穗，认真点头：“林辰哥，你要加油，我会帮你盯着小区，不让掠夺者再来！”
第四步：最后的检查与穿梭倒计时
晚上九点，林辰回到 502 室，最后检查行李箱：
能力相关：情绪感知设置完毕，能量感应校准完成，黑盒与碎片放在侧兜，武林盟令牌（正面能量载体）挂在脖子上，用衣服遮住，避免职场引人注目；
物资相关：酱香饼、辣椒酱、棉袜、防蚊喷雾、漫画书、职场技巧铁盒，每一样都按 “应急优先级” 排序，最常用的辣椒酱放在背包外层；
线索延续：将 “掠夺者能量特征”“黑盒结构草图” 拍下来，存在加密相册，万一职场遇到异常，能快速比对。
系统面板弹出提示：“72 小时无异常倒计时剩余 48 小时，宿主可选择‘定时穿梭’或‘手动触发’，建议提前 24 小时穿梭，预留适应时间。” 林辰选择 “24 小时后自动穿梭”，然后走到窗边 —— 楼下早餐店的灯还亮着，李建国夫妻在收拾摊架，张老板的超市卷帘门刚拉下，小宇家的窗户透着暖黄的光，一切都安静又踏实。
他摸出手机，给小区业主群发了条消息：“各位邻居，我要去外地工作一段时间，感谢这段时间的照顾 —— 早餐店的饼还是最香的，超市的辣条记得给我留着，小宇的漫画我会好好保存，等我回来，咱们再一起吃饼聊天！”
消息刚发出去，李建国就发来语音：“林辰，到了那边好好照顾自己，有事随时打电话，咱们小区永远是你的后盾！”
张老板发来个 “加油” 的表情包，后面跟着一句：“要是老板欺负你，就想想咱们怎么赶跑掠夺者的，你比他们厉害！”
小宇妈妈发来小宇的语音，奶声奶气的：“林辰哥，我会每天画一张‘职场胜利图’，等你回来给你看！”
林辰看着消息，眼眶发热。他走到书桌前，写下 “世界三备战总结”，最后一句是：“所谓准备，不止是能力和物资，更是带着这里的温情，去面对下一个世界的挑战 —— 反 PUA 不是为了赢，是为了像李叔烤饼、张叔守超市一样，踏实做事，不被欺负。”
系统提示：“宿主情绪稳定，正面能量储备充足，职场反 PUA 成功率预估提升 20%。” 林辰关掉面板，躺在床上，怀里的武林盟令牌透着温热，像在给他打气。他知道，下一站的职场不会轻松，但只要带着这里的踏实和勇气，再难的 PUA，也能像赶跑掠夺者一样，从容应对。
第一步：能力适配与优先级设置
林辰先点开 “能力管理” 界面，将 “情绪感知” 设为 “默认开启（弱强度）”—— 既能实时捕捉同事和老板的情绪波动，又不会因信息过载分心。他特意在手机备忘录里记下 “职场情绪标签解读指南”：比如 “老板说‘你这方案再改改’时，若情绪标签是‘心虚 甩锅’，大概率是他没看懂或想推责；同事说‘我帮你看看’时，若带‘嫉妒 抢功’，就得提前备份文件”。
接着是 “能量感应”，他调整为 “仅检测异常能量（如掠夺者残留）”，避免在普通职场环境中误触发 —— 毕竟上次在小区布监测点时，碎片对 “温情能量” 的过度反应差点让他误判，这次得精准过滤干扰。他摸出怀里的失效黑盒，贴在碎片上，两者竟泛起微弱的共鸣光，系统提示 “黑盒虽无能量，仍可作为‘掠夺者能量探测器’，在高风险职场环境中优先触发预警”，这让他赶紧把黑盒放进背包侧兜，伸手就能摸到。
第二步：物资筹备：实用与情怀的双重考量
林辰回到 502 室，打开行李箱开始收拾 —— 最先放进去的是李建国上次塞给他的 “江湖香叶粉”，用油纸包成小份，既能应急调味（万一职场加班饿肚子），又能通过熟悉的香气缓解紧张；接着是张老板送的防蚊喷雾，系统说含 “植物正面能量”，若遇到职场中 “恶意情绪过载”（比如老板当众骂街），说不定能微弱中和负面氛围。
他翻出手机充电器时，突然想起现实世界同事吐槽的 “职场 PUA 套路”，赶紧找张老板要了张硬纸板，用马克笔写了 “反 PUA 三字经” 贴在充电器上：“遇否定，先查证；被甩锅，留证据；抢功劳，晒记录；要加班，问权责”—— 字写得歪歪扭扭，却透着股坚定，林辰笑着拍了张照，发在小区业主群（仅自己可见），配文 “职场生存秘籍，共勉”。
最后是 “应急物资”：李建国夫妻连夜烤的 50 个酱香饼，用真空袋分成 10 小包，塞进行李箱底层；小宇画的 “职场加油漫画”，背面写着 “林辰哥，别被坏老板欺负，不行就回小区吃饼”，被他夹在《职场沟通技巧》里 —— 这本书是张老板从超市货架上翻出来的，封面被小孩画了个吐舌头的表情，林辰特意在扉页写 “反 PUA 秘籍?修订版”，还标注了重点章节：“第 7 章 如何优雅地反驳无理要求”“第 12 章 录音与聊天记录的合法保存”。
第三步：邻里告别：藏在细节里的温情
傍晚六点，林辰先去了早餐店。李建国正蹲在烤炉前翻葱油饼，油星子溅在围裙上，却笑得眼睛都眯了。“林辰，你来啦！” 他直起身，手里还拿着刚烤好的饼，“刚想给你送过去，这是加了双倍香叶粉的，你路上吃，抗饿！” 王兰从里屋走出来，手里拎着个布包，打开一看，里面是三双棉袜和一小罐 “秘制辣椒酱”：“听说职场空调冷，袜子保暖；辣椒酱拌米饭，比外卖省钱 —— 要是老板让你加班，就吃这个，别委屈自己。”
林辰接过饼，指尖碰到李建国粗糙的手，心里一阵发烫。他掏出手机，给夫妻俩拍了张烤炉前的合影：“等我从‘新工作’回来，还吃你家的饼，到时候要吃梅干菜扣肉的，多加肉！” 李建国笑着捶了他一下：“放心！保准给你留最大的！” 情绪标签里的 “不舍（60%） 骄傲（80%）” 闪得刺眼，林辰赶紧别过头，怕眼泪掉下来。
接着是超市。张老板正帮邻居装酱油，看到林辰，赶紧从柜台下拿出个铁盒子：“这里面是我攒的‘职场小贴士’，都是以前我儿子跟我说的 —— 比如‘别帮同事垫钱超过 50 块’‘开会坐老板斜对面，既能看清表情，又不会被第一个点名’。” 他还把失效黑盒的充电线（虽然没用了）塞给林辰：“万一这盒子还能派上用场，充电线别弄丢 —— 就算不能用，留着当个念想也好。” 林辰接过铁盒，沉甸甸的，里面除了纸条，还有几颗水果糖，是张老板孙子爱吃的那种。
最后是小宇家。小宇正趴在桌上写作业，看到林辰，立马举着刚画的漫画跑过来：“林辰哥！你看，这是你在办公室的样子，手里拿着‘反 PUA 魔法棒’（其实是辣椒酱），把坏老板变成了小老鼠！” 林辰蹲下来，摸了摸小宇的头，把之前从武侠世界带回来的 “迷你剑穗” 送给她：“这个送给你，要是有人欺负你，就像拔剑一样举起它，胆子就大了 —— 我在‘新工作’也会像这样，不怕坏老板。” 小宇攥着剑穗，认真点头：“林辰哥，你要加油，我会帮你盯着小区，不让掠夺者再来！”
第四步：最后的检查与穿梭倒计时
晚上九点，林辰回到 502 室，最后检查行李箱：
能力相关：情绪感知设置完毕，能量感应校准完成，黑盒与碎片放在侧兜，武林盟令牌（正面能量载体）挂在脖子上，用衣服遮住，避免职场引人注目；
物资相关：酱香饼、辣椒酱、棉袜、防蚊喷雾、漫画书、职场技巧铁盒，每一样都按 “应急优先级” 排序，最常用的辣椒酱放在背包外层；
线索延续：将 “掠夺者能量特征”“黑盒结构草图” 拍下来，存在加密相册，万一职场遇到异常，能快速比对。
系统面板弹出提示：“72 小时无异常倒计时剩余 48 小时，宿主可选择‘定时穿梭’或‘手动触发’，建议提前 24 小时穿梭，预留适应时间。” 林辰选择 “24 小时后自动穿梭”，然后走到窗边 —— 楼下早餐店的灯还亮着，李建国夫妻在收拾摊架，张老板的超市卷帘门刚拉下，小宇家的窗户透着暖黄的光，一切都安静又踏实。
他摸出手机，给小区业主群发了条消息：“各位邻居，我要去外地工作一段时间，感谢这段时间的照顾 —— 早餐店的饼还是最香的，超市的辣条记得给我留着，小宇的漫画我会好好保存，等我回来，咱们再一起吃饼聊天！”
消息刚发出去，李建国就发来语音：“林辰，到了那边好好照顾自己，有事随时打电话，咱们小区永远是你的后盾！”
张老板发来个 “加油” 的表情包，后面跟着一句：“要是老板欺负你，就想想咱们怎么赶跑掠夺者的，你比他们厉害！”
小宇妈妈发来小宇的语音，奶声奶气的：“林辰哥，我会每天画一张‘职场胜利图’，等你回来给你看！”
林辰看着消息，眼眶发热。他走到书桌前，写下 “世界三备战总结”，最后一句是：“所谓准备，不止是能力和物资，更是带着这里的温情，去面对下一个世界的挑战 —— 反 PUA 不是为了赢，是为了像李叔烤饼、张叔守超市一样，踏实做事，不被欺负。”
系统提示：“宿主情绪稳定，正面能量储备充足，职场反 PUA 成功率预估提升 20%。” 林辰关掉面板，躺在床上，怀里的武林盟令牌透着温热，像在给他打气。他知道，下一站的职场不会轻松，但只要带着这里的踏实和勇气，再难的 PUA，也能像赶跑掠夺者一样，从容应对。