秦白筠起晚了，本想着等到客厅的两人走了再出来。
但公司有事要处理，等他们走还不知道要到什么时候，只能硬着头皮走了下来。
林昇和季竹雨的目光齐齐看去。
“早……”
林昇和季竹雨对视一眼，季竹雨眼中闪过一丝笑意。
“快去刷牙吃早餐！”
秦白筠低着头快步走进厕所。
关上门后松了口气，疯狂催眠自己，让自己冷静下来。
又在厕所里磨蹭了会，深吸一口气后打开门。
一脸自然的走过去坐下，拿起桌上的打包盒吃了起来。
餐桌上很安静，只有几人小声进食的声音。
林昇看出她有些不自在，将手中的食物扒进嘴里，起身道：“我吃饱了，你们慢慢吃。”
林昇走后秦白筠明显松了口气。
看的季竹雨暗自偷笑。
季竹雨拿出一小瓶黄色的液体，推到秦白筠面前。
“喏，这个给你。”
秦白筠一脸好奇的拿起。
“这是什么东西？”
季竹雨开了碗皮蛋粥：“染发剂。”
“啊？为啥给我这东西？”
季竹雨叼着勺子指了指房间：“他捣鼓的。”
秦白筠看了手中的染发剂一眼，也没在意。
她上次染发过了挺久了，现在发根的颜色都明显看得出断层。
本想着哪天有空再去染一下。
“算了吧，我自己也搞不来。”
季竹雨呵呵一笑，将背后的头发拨到胸前：“昨天试了试，效果还不错，操作也挺简单的，实在不行让他帮你染呗。”
秦白筠看了一眼，季竹雨的发尾稍微染了点，过渡非常自然的淡黑金渐变色。
秦白筠有些心动，这效果比她刚染那会效果还要好。
季竹雨将头发甩到背后，看着意动的秦白筠微微一笑。
昨晚林昇拿了一瓶染发剂，说是能维持半个月，纯天然成分，不伤毛发。
由于林昇也没用过，心里没底。
两人在浴室里试了下效果，结果不小心沾了些到头发上，只好染了发尾，好在效果还不错。
秦白筠收起染发剂：“咳咳，那个啥，下次有空再说。”
……
两人走后林昇这才从房间出来。
将剩下的早餐收到肚子里后，进厕所照了下镜子。
用手头发向后一梳，一头黄黑毛就出来了。
他成黄毛了。
林昇哭笑不得，前两天任务结算奖励了一套染发剂，染一次效果能维持半个月。
还好头发放下来后不算明显，颜色很淡，不仔细看很难看出来。
给自己洗了把脸，来到厨房，从背包中拿出迷幻菇。
按照食谱步骤，将迷幻菇烘干，碾碎，用培根卷了起来，再度送进烤箱烘干定型。
3根大拇指长的肉条就做好了。
由于成品不属于系统物品，没法放进背包，林昇只好用烘焙油纸包起来，放进冰箱角落。
本想去余梓玥家试试效果，却收到了健身搭子的组队邀请。
林昇几乎没什么犹豫就答应了，如今体力总感觉越来越不够用，仅靠睡觉恢复实在不够。
睡觉恢复体力是百分比计算的，只要数值上去后恢复量自然增加。
【余梓玥：图片】
林昇看了一眼腿精自拍，打字道：
【看看咪咪。】
【余梓玥：害羞.jpg】
【余梓玥：图片*3】
【林昇：？】
林昇吸了吸口水，将图片保存。
【林昇：我说的是小八。】
余梓玥发了一张死猪凝视的表情包过来。
【余梓玥：今天过来玩吗？我小姑子也在。】
林昇犹豫了下，打字回复道：【再说吧，等会要去健身房。】
【余梓玥：这样啊，加油！】
林昇跟余梓玥聊骚几句后，将家里的一些琐事家务都做完，扫了辆电动车骑到了苏水瑶的店铺。
店员对这个帅哥印象很深，笑道：“帅哥是来找店长吗？进里面坐着等吧？”
林昇笑着点头。
进到办公室，林昇背着手看着窗边的多肉，状态都很好，一看就是用心养护了。
“咚咚咚——”
“帅哥，店长在外面。”
“好的！”
林昇推门对着店员点头致谢，一路小跑到外面。
拉开副驾门坐了进去。
“等很久了？”
林昇系着安全带，随口道：“没多久。”
“那就好，gogogo，出发咯！”
……
林昇躺在器械上，看着眼前的美景，不由得赞叹。
“呼~~”在苏水瑶的辅助下，将杠铃放回架子上，吐了口气。
“好了，休息一下吧。”
南半球不见了林昇这才坐起身，默默注视着在一旁深蹲的苏水遥。
翘！
由于是单间，摄像头也只设在外面走廊。
苏水瑶穿着也随意许多，怎么舒服怎么穿。
为了身材，真是太拼了。
林昇不由得感慨苏水瑶的自律，要是没系统，他自认为做不到这种程度。
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苏水瑶一口气做了40个深蹲，累的坐在地上喘气。
林昇走了过去：“还练吗？”
苏水瑶摇了摇头，直接躺了下来。
林昇蹲下熟练的辅助她拉伸。
“呼~好了，今天运动量达标了。”
林昇松开手，笑道：“刚好中午了，请你吃午饭吧？教了我那么久都没表示一下。”
苏水瑶嘴角微微勾起：“好啊。”
……
苏水瑶看着林昇胡吃海塞，心中一阵嫉妒。
林昇咽下嘴里的肉：“怎么不吃了？”
苏水瑶眼神复杂，看着桌上的肉咽了咽口水。
完了，前面的锻炼白费了。
眼睛一闭，狠下心来，夹了一筷子羊肉卷，涮了涮塞到嘴里。
眼角流下好吃的泪水。
算了算了，就当放纵餐了。
苏水瑶在心中安慰自己，随后放飞自我。
……
苏水瑶揉了揉肚子，后悔道：“完了，没收住，白练了。”
林昇闻言不禁失笑：“不至于吧，这也太极端了，这样瘦下来还有什么意思呢？”
苏水瑶没好气的白他一眼：“跟你们这种天赋怪拼了，真是人比人得扔！”
“你是不知道我为了维持体重要费多大功夫！”
说完一脸羡慕的看着林昇，此时林昇还穿着锻炼时的背心短裤，完美的身躯，不瘦也不胖，恰到好处。
“你是不是有什么秘诀？还是说天生就吃不胖？”
林昇轻笑一声：“要这么说还真有。”
苏水瑶眼睛一亮，期盼的看着林昇。
但公司有事要处理，等他们走还不知道要到什么时候，只能硬着头皮走了下来。
林昇和季竹雨的目光齐齐看去。
“早……”
林昇和季竹雨对视一眼，季竹雨眼中闪过一丝笑意。
“快去刷牙吃早餐！”
秦白筠低着头快步走进厕所。
关上门后松了口气，疯狂催眠自己，让自己冷静下来。
又在厕所里磨蹭了会，深吸一口气后打开门。
一脸自然的走过去坐下，拿起桌上的打包盒吃了起来。
餐桌上很安静，只有几人小声进食的声音。
林昇看出她有些不自在，将手中的食物扒进嘴里，起身道：“我吃饱了，你们慢慢吃。”
林昇走后秦白筠明显松了口气。
看的季竹雨暗自偷笑。
季竹雨拿出一小瓶黄色的液体，推到秦白筠面前。
“喏，这个给你。”
秦白筠一脸好奇的拿起。
“这是什么东西？”
季竹雨开了碗皮蛋粥：“染发剂。”
“啊？为啥给我这东西？”
季竹雨叼着勺子指了指房间：“他捣鼓的。”
秦白筠看了手中的染发剂一眼，也没在意。
她上次染发过了挺久了，现在发根的颜色都明显看得出断层。
本想着哪天有空再去染一下。
“算了吧，我自己也搞不来。”
季竹雨呵呵一笑，将背后的头发拨到胸前：“昨天试了试，效果还不错，操作也挺简单的，实在不行让他帮你染呗。”
秦白筠看了一眼，季竹雨的发尾稍微染了点，过渡非常自然的淡黑金渐变色。
秦白筠有些心动，这效果比她刚染那会效果还要好。
季竹雨将头发甩到背后，看着意动的秦白筠微微一笑。
昨晚林昇拿了一瓶染发剂，说是能维持半个月，纯天然成分，不伤毛发。
由于林昇也没用过，心里没底。
两人在浴室里试了下效果，结果不小心沾了些到头发上，只好染了发尾，好在效果还不错。
秦白筠收起染发剂：“咳咳，那个啥，下次有空再说。”
……
两人走后林昇这才从房间出来。
将剩下的早餐收到肚子里后，进厕所照了下镜子。
用手头发向后一梳，一头黄黑毛就出来了。
他成黄毛了。
林昇哭笑不得，前两天任务结算奖励了一套染发剂，染一次效果能维持半个月。
还好头发放下来后不算明显，颜色很淡，不仔细看很难看出来。
给自己洗了把脸，来到厨房，从背包中拿出迷幻菇。
按照食谱步骤，将迷幻菇烘干，碾碎，用培根卷了起来，再度送进烤箱烘干定型。
3根大拇指长的肉条就做好了。
由于成品不属于系统物品，没法放进背包，林昇只好用烘焙油纸包起来，放进冰箱角落。
本想去余梓玥家试试效果，却收到了健身搭子的组队邀请。
林昇几乎没什么犹豫就答应了，如今体力总感觉越来越不够用，仅靠睡觉恢复实在不够。
睡觉恢复体力是百分比计算的，只要数值上去后恢复量自然增加。
【余梓玥：图片】
林昇看了一眼腿精自拍，打字道：
【看看咪咪。】
【余梓玥：害羞.jpg】
【余梓玥：图片*3】
【林昇：？】
林昇吸了吸口水，将图片保存。
【林昇：我说的是小八。】
余梓玥发了一张死猪凝视的表情包过来。
【余梓玥：今天过来玩吗？我小姑子也在。】
林昇犹豫了下，打字回复道：【再说吧，等会要去健身房。】
【余梓玥：这样啊，加油！】
林昇跟余梓玥聊骚几句后，将家里的一些琐事家务都做完，扫了辆电动车骑到了苏水瑶的店铺。
店员对这个帅哥印象很深，笑道：“帅哥是来找店长吗？进里面坐着等吧？”
林昇笑着点头。
进到办公室，林昇背着手看着窗边的多肉，状态都很好，一看就是用心养护了。
“咚咚咚——”
“帅哥，店长在外面。”
“好的！”
林昇推门对着店员点头致谢，一路小跑到外面。
拉开副驾门坐了进去。
“等很久了？”
林昇系着安全带，随口道：“没多久。”
“那就好，gogogo，出发咯！”
……
林昇躺在器械上，看着眼前的美景，不由得赞叹。
“呼~~”在苏水瑶的辅助下，将杠铃放回架子上，吐了口气。
“好了，休息一下吧。”
南半球不见了林昇这才坐起身，默默注视着在一旁深蹲的苏水遥。
翘！
由于是单间，摄像头也只设在外面走廊。
苏水瑶穿着也随意许多，怎么舒服怎么穿。
为了身材，真是太拼了。
林昇不由得感慨苏水瑶的自律，要是没系统，他自认为做不到这种程度。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
苏水瑶一口气做了40个深蹲，累的坐在地上喘气。
林昇走了过去：“还练吗？”
苏水瑶摇了摇头，直接躺了下来。
林昇蹲下熟练的辅助她拉伸。
“呼~好了，今天运动量达标了。”
林昇松开手，笑道：“刚好中午了，请你吃午饭吧？教了我那么久都没表示一下。”
苏水瑶嘴角微微勾起：“好啊。”
……
苏水瑶看着林昇胡吃海塞，心中一阵嫉妒。
林昇咽下嘴里的肉：“怎么不吃了？”
苏水瑶眼神复杂，看着桌上的肉咽了咽口水。
完了，前面的锻炼白费了。
眼睛一闭，狠下心来，夹了一筷子羊肉卷，涮了涮塞到嘴里。
眼角流下好吃的泪水。
算了算了，就当放纵餐了。
苏水瑶在心中安慰自己，随后放飞自我。
……
苏水瑶揉了揉肚子，后悔道：“完了，没收住，白练了。”
林昇闻言不禁失笑：“不至于吧，这也太极端了，这样瘦下来还有什么意思呢？”
苏水瑶没好气的白他一眼：“跟你们这种天赋怪拼了，真是人比人得扔！”
“你是不知道我为了维持体重要费多大功夫！”
说完一脸羡慕的看着林昇，此时林昇还穿着锻炼时的背心短裤，完美的身躯，不瘦也不胖，恰到好处。
“你是不是有什么秘诀？还是说天生就吃不胖？”
林昇轻笑一声：“要这么说还真有。”
苏水瑶眼睛一亮，期盼的看着林昇。