洛杉矶，圣莫尼卡海滩。
清晨五点，天色还是一片朦胧的灰。
海风带着一丝咸湿的凉意，吹拂着空旷的沙滩。
“都他妈给我跑起来！”
“没吃饭吗？！速度再快点！”
“沙克！你个死胖子！再跑不动今天晚饭就别吃了！”
秦风那充满了魔性的咆哮声像一道道惊雷，在寂静的海滩上炸响。
在他的身后，湖人队的球员们一个个都像刚从水里捞出来一样，浑身都被汗水浸透了。
他们的身上都背着一个重达二十公斤的负重背心。
他们的脚下是松软得让人使不上劲的沙滩。
他们的脸上写满了两个字。
痛苦。
“我不行了……秦……我真的不行了……”
奥尼尔跑在队伍的最后面，他感觉自己的肺都要炸了。
他那三百五十多磅的体重在负重背心和松软沙滩的双重折磨下，每迈出一步都像是在和全世界对抗。
他感觉自己这辈子都没这么累过。
“不行？”
秦风冷笑一声，他跑到奥尼尔的身边，然后一脚狠狠地踹在了奥尼尔那肥硕的屁股上！
“沙克！你他妈是个男人吗？！”
“想想圣安东尼奥那帮家伙！”
“他们现在说不定就在他们的训练馆里，一边看着我们夺冠的录像一边疯狂地加练！”
“他们在等着下个赛季把我们从王座上拉下来！然后狠狠地踩在脚下！”
“你想看到那一幕吗？！”
秦风的话像一把尖刀狠狠地扎在了奥尼尔的心上！
奥尼尔的身体猛地一颤！
他那因为疲惫而变得有些涣散的眼神在这一刻重新变得锐利了起来！
他想起了总决赛上被艾弗森隔扣后跨过的屈辱！
他想起了马刺队在报纸上那嚣张的复仇宣言！
一股无名火从他的心底疯狂地窜了上来！
“吼！”
奥尼尔发出一声野兽般的咆哮！
他猛地从地上一跃而起！
然后像一头发了疯的公牛，朝着前方疯狂地冲了过去！
那速度竟然比之前还要快上几分！
看到这一幕，其他的湖人队球员也都受到了感染！
他们咬着牙，榨干了自己身体里的最后一丝力气！
跟随着奥尼尔的脚步向前冲锋！
而秦风则像一个最冷酷的监工，骑着一辆沙滩摩托在队伍的旁边来回地巡视着。
他的手里甚至还拿着一根不知道从哪里找来的小皮鞭。
谁要是敢掉队。
迎接他的就是秦风那毫不留情的鞭挞和咆哮！
“科比！你的动作变形了！注意呼吸节奏！”
“埃迪！腰挺直！别像个老头子一样！”
“霍里！你是在散步吗？！想被我抽一顿是吗？！”
在秦风这个魔鬼教官的“鞭策”下。
湖人队的这群天之骄子们，在经历了最初的痛苦和不适之后。
竟然真的奇迹般地完成了这二十公里的负重沙滩跑！
当他们冲过终点线的那一刻。
所有人都像一滩烂泥一样直接瘫倒在了沙滩上。
他们感觉自己身体里的每一块肌肉都在哀嚎。
他们的喉咙里充满了血腥的味道。
他们的眼前阵阵发黑。
但是，他们的心里却涌起了一股前所未有的成就感！
他们战胜了自己！
然而，还没等他们喘口气。
秦风那魔鬼般的声音又一次在他们的耳边响了起来。
“休息五分钟。”
“然后第二项训练开始！”
“拖轮胎！”
当湖人队的球员们看到工作人员将那几个比他们人还要高的巨型卡车轮胎拖到他们面前时。
他们的脸上再次露出了绝望的表情。
“秦……你……你是认真的吗？”
奥尼尔看着眼前那个至少有五百磅重的巨型轮胎，声音都有些颤抖了。
“当然。”
秦风的脸上露出了一个天使般纯洁却又魔鬼般残忍的笑容。
“而且，沙克。”
“考虑到你的体重比较特殊。”
“所以我特意为你准备了一个特别的礼物。”
说完，秦风打了一个响指。
然后，奥尼尔就眼睁睁地看着两个工作人员嘿咻嘿咻地又从远处拖来了一个比刚才那个还要大上一圈的挖掘机轮胎！
那轮胎上甚至还沾着新鲜的泥土。
奥尼尔彻底傻眼了。
他感觉自己好像要死了。
接下来的一个小时。
圣莫尼卡海滩上上演了一幕幕堪称“惨绝人寰”的画面。
奥尼尔像一头被拴住了的老黄牛，在沙滩上艰难地拖着那个比他还重的挖掘机轮胎，一步一步地向前挪动。
他每走一步都会发出一声不似人声的凄厉惨叫。
而科比则像一个偏执的疯子。
他咬着牙一声不吭地拖着那个同样巨大的卡车轮胎，在沙滩上来回地冲刺！
汗水早已模糊了他的视线。
但他却从未停下自己的脚步！
其他的球员也都在各自挑战着自己的极限。
而秦风则像一个最冷酷的旁观者。
他没有参与训练。
他只是静静地站在一旁。
用他那双深邃的眼睛观察着每一个人的状态。
他的手里拿着一个平板电脑。
屏幕上正显示着每一个球员的心率、血氧、乳酸堆积程度……
这些都是他花重金从一家顶级的运动科学实验室搞来的最新设备。
他要用最科学也最残酷的方式。
将这支湖人队的身体天赋压榨到极致！
“好了，时间到。”
当所有人都已经累得快要虚脱时。
秦风那魔鬼般的声音再次响起。
“拖轮胎训练结束。”
“接下来是第三项。”
秦风的嘴角勾起了一抹让所有人都没来由不寒而栗的笑容。
“拳击。”
当湖人队的所有人被带到一个临时的露天拳击台上时。
他们的心里都涌起了一股不祥的预感。
“秦……你……你不会是想让我们互相打吧？”
奥尼尔看着那个戴上了拳击手套正在活动着手腕的秦风，声音有些发虚。
“不。”
秦风摇了摇头。
然后，他缓缓地走上了拳击台。
他的目光扫过台下那一个个气喘吁吁的队友。
最后，他的目光落在了奥尼尔和科比的身上。
他的嘴角勾起了一抹疯狂的笑容。
“我不是要你们互相打。”
“而是……”
秦风伸出了一根手指指了指台下的所有人。
然后又指了指自己。
“你们所有人一起上。”
“我要打十个！”
清晨五点，天色还是一片朦胧的灰。
海风带着一丝咸湿的凉意，吹拂着空旷的沙滩。
“都他妈给我跑起来！”
“没吃饭吗？！速度再快点！”
“沙克！你个死胖子！再跑不动今天晚饭就别吃了！”
秦风那充满了魔性的咆哮声像一道道惊雷，在寂静的海滩上炸响。
在他的身后，湖人队的球员们一个个都像刚从水里捞出来一样，浑身都被汗水浸透了。
他们的身上都背着一个重达二十公斤的负重背心。
他们的脚下是松软得让人使不上劲的沙滩。
他们的脸上写满了两个字。
痛苦。
“我不行了……秦……我真的不行了……”
奥尼尔跑在队伍的最后面，他感觉自己的肺都要炸了。
他那三百五十多磅的体重在负重背心和松软沙滩的双重折磨下，每迈出一步都像是在和全世界对抗。
他感觉自己这辈子都没这么累过。
“不行？”
秦风冷笑一声，他跑到奥尼尔的身边，然后一脚狠狠地踹在了奥尼尔那肥硕的屁股上！
“沙克！你他妈是个男人吗？！”
“想想圣安东尼奥那帮家伙！”
“他们现在说不定就在他们的训练馆里，一边看着我们夺冠的录像一边疯狂地加练！”
“他们在等着下个赛季把我们从王座上拉下来！然后狠狠地踩在脚下！”
“你想看到那一幕吗？！”
秦风的话像一把尖刀狠狠地扎在了奥尼尔的心上！
奥尼尔的身体猛地一颤！
他那因为疲惫而变得有些涣散的眼神在这一刻重新变得锐利了起来！
他想起了总决赛上被艾弗森隔扣后跨过的屈辱！
他想起了马刺队在报纸上那嚣张的复仇宣言！
一股无名火从他的心底疯狂地窜了上来！
“吼！”
奥尼尔发出一声野兽般的咆哮！
他猛地从地上一跃而起！
然后像一头发了疯的公牛，朝着前方疯狂地冲了过去！
那速度竟然比之前还要快上几分！
看到这一幕，其他的湖人队球员也都受到了感染！
他们咬着牙，榨干了自己身体里的最后一丝力气！
跟随着奥尼尔的脚步向前冲锋！
而秦风则像一个最冷酷的监工，骑着一辆沙滩摩托在队伍的旁边来回地巡视着。
他的手里甚至还拿着一根不知道从哪里找来的小皮鞭。
谁要是敢掉队。
迎接他的就是秦风那毫不留情的鞭挞和咆哮！
“科比！你的动作变形了！注意呼吸节奏！”
“埃迪！腰挺直！别像个老头子一样！”
“霍里！你是在散步吗？！想被我抽一顿是吗？！”
在秦风这个魔鬼教官的“鞭策”下。
湖人队的这群天之骄子们，在经历了最初的痛苦和不适之后。
竟然真的奇迹般地完成了这二十公里的负重沙滩跑！
当他们冲过终点线的那一刻。
所有人都像一滩烂泥一样直接瘫倒在了沙滩上。
他们感觉自己身体里的每一块肌肉都在哀嚎。
他们的喉咙里充满了血腥的味道。
他们的眼前阵阵发黑。
但是，他们的心里却涌起了一股前所未有的成就感！
他们战胜了自己！
然而，还没等他们喘口气。
秦风那魔鬼般的声音又一次在他们的耳边响了起来。
“休息五分钟。”
“然后第二项训练开始！”
“拖轮胎！”
当湖人队的球员们看到工作人员将那几个比他们人还要高的巨型卡车轮胎拖到他们面前时。
他们的脸上再次露出了绝望的表情。
“秦……你……你是认真的吗？”
奥尼尔看着眼前那个至少有五百磅重的巨型轮胎，声音都有些颤抖了。
“当然。”
秦风的脸上露出了一个天使般纯洁却又魔鬼般残忍的笑容。
“而且，沙克。”
“考虑到你的体重比较特殊。”
“所以我特意为你准备了一个特别的礼物。”
说完，秦风打了一个响指。
然后，奥尼尔就眼睁睁地看着两个工作人员嘿咻嘿咻地又从远处拖来了一个比刚才那个还要大上一圈的挖掘机轮胎！
那轮胎上甚至还沾着新鲜的泥土。
奥尼尔彻底傻眼了。
他感觉自己好像要死了。
接下来的一个小时。
圣莫尼卡海滩上上演了一幕幕堪称“惨绝人寰”的画面。
奥尼尔像一头被拴住了的老黄牛，在沙滩上艰难地拖着那个比他还重的挖掘机轮胎，一步一步地向前挪动。
他每走一步都会发出一声不似人声的凄厉惨叫。
而科比则像一个偏执的疯子。
他咬着牙一声不吭地拖着那个同样巨大的卡车轮胎，在沙滩上来回地冲刺！
汗水早已模糊了他的视线。
但他却从未停下自己的脚步！
其他的球员也都在各自挑战着自己的极限。
而秦风则像一个最冷酷的旁观者。
他没有参与训练。
他只是静静地站在一旁。
用他那双深邃的眼睛观察着每一个人的状态。
他的手里拿着一个平板电脑。
屏幕上正显示着每一个球员的心率、血氧、乳酸堆积程度……
这些都是他花重金从一家顶级的运动科学实验室搞来的最新设备。
他要用最科学也最残酷的方式。
将这支湖人队的身体天赋压榨到极致！
“好了，时间到。”
当所有人都已经累得快要虚脱时。
秦风那魔鬼般的声音再次响起。
“拖轮胎训练结束。”
“接下来是第三项。”
秦风的嘴角勾起了一抹让所有人都没来由不寒而栗的笑容。
“拳击。”
当湖人队的所有人被带到一个临时的露天拳击台上时。
他们的心里都涌起了一股不祥的预感。
“秦……你……你不会是想让我们互相打吧？”
奥尼尔看着那个戴上了拳击手套正在活动着手腕的秦风，声音有些发虚。
“不。”
秦风摇了摇头。
然后，他缓缓地走上了拳击台。
他的目光扫过台下那一个个气喘吁吁的队友。
最后，他的目光落在了奥尼尔和科比的身上。
他的嘴角勾起了一抹疯狂的笑容。
“我不是要你们互相打。”
“而是……”
秦风伸出了一根手指指了指台下的所有人。
然后又指了指自己。
“你们所有人一起上。”
“我要打十个！”