告别大理的浪漫闲适，记录者的脚步踏入云南西北部一片与天更近、与云更亲的土地。这里是纳西族的家园，是东巴文化的沃土，是玉龙雪山守护的千年古城——丽江市。
如果说大理的气质是“苍山洱海与古城街巷共同晕染的浪漫与闲适”，那么丽江的底色，则是“雪山峡谷与纳西古乐共同谱写的圣洁与神秘”。它拥有极致的自然伟力，也守护着濒危的文明火种，是一座让人仰望、也让人沉思的“天国都市”。
初印象：一座在雪山古城与东巴文字间呼吸的纳西秘境
踏入丽江，首先被一种垂直分布的壮丽景观所震撼。玉龙雪山十三峰如擎天玉柱，亘古不变；山脚下，大研古城青瓦连绵，流水潺潺。作为茶马古道上的重镇，它见证了汉、藏、白、纳西等多元文化的深度交融。
丽江的“圣”，在于玉龙雪山扇子陡的险峻冰川与蓝月谷的澄澈仙境；
丽江的“古”，在于大研古城四方街的千年蹄印与白沙壁画的历史余音；
丽江的“秘”，在于东巴象形文字的生命力与纳西古乐的“音乐活化石”；
丽江的“险”，在于虎跳峡的狂涛怒吼与万里长江第一湾的壮阔回旋。
前瞻：记录者的探索维度
在接下来的徒步中，我将围绕以下几个层次，逐步解读这片圣洁而神秘的土地：
1. 雪山之巅：玉龙雪山的冰川与蓝月
· 乘索道抵达冰川公园，近距离感受北半球最南雪山的壮丽
· 徒步蓝月谷，看雪山融水在谷中幻化出牛奶河、镜潭湖等奇景
2. 古城密码：从大研到白沙的时光隧道
· 漫步大研古城（丽江古城），在四方街与五一街感受喧嚣与静谧的交织
· 探访白沙古镇，在琉璃殿与大宝积宫欣赏珍贵的明代白沙壁画
3. 文化血脉：东巴文与纳西古乐
· 参观丽江东巴文化博物馆，解读世界上“唯一活着的象形文字”
· 聆听一场纳西古乐会，在白发老艺人的演奏中感受唐宋音乐的遗韵
4. 峡谷壮歌：虎跳峡的奔腾与第一湾的宁静
· 徒步虎跳峡，在咆哮的金沙江边体验自然的野性力量
· 远观长江第一湾，看江水如何奇迹般逆转，形成“V”形大弯
丽江，像一部用雪山泉水书写、用东巴纸承载的经卷，需要在古乐声中聆听其古老，在壁画面前凝视其华彩，在峡谷风中感受其心跳，在古城夜色里品味其温柔。
全国徒步记录者 · 丽江篇 第一章：雪山之灵，玉龙十三峰的冰雪颂歌
我的丽江之旅，始于那座在任何一个角落都能望见的白色巨人——玉龙雪山。它是纳西族人心中的“三朵神山”，是北半球最南的雪山，也是一座至今未被人类登顶的处女峰。
冰川公园：触摸天上的冰雪
乘坐大索道攀升至海拔4506米的冰川公园，这个过程如同一次快速的四季更迭。走出索道站，清冽而稀薄的空气瞬间涌入肺叶。我沿着蜿蜒的木质栈道向上行走，脚步因海拔而沉重，内心却因震撼而轻盈。
巨大的扇形冰川近在眼前，万古寒冰在阳光下闪烁着幽蓝色的光芒。云层在脚下流动，仿佛置身天宫。这种直面雪山之巅的壮丽与威严，让人不由自主地屏息凝神，心生敬畏。它不再是远观的风景，而是可触摸的、具有压迫感的自然伟力。
如果说大理的气质是“苍山洱海与古城街巷共同晕染的浪漫与闲适”，那么丽江的底色，则是“雪山峡谷与纳西古乐共同谱写的圣洁与神秘”。它拥有极致的自然伟力，也守护着濒危的文明火种，是一座让人仰望、也让人沉思的“天国都市”。
初印象：一座在雪山古城与东巴文字间呼吸的纳西秘境
踏入丽江，首先被一种垂直分布的壮丽景观所震撼。玉龙雪山十三峰如擎天玉柱，亘古不变；山脚下，大研古城青瓦连绵，流水潺潺。作为茶马古道上的重镇，它见证了汉、藏、白、纳西等多元文化的深度交融。
丽江的“圣”，在于玉龙雪山扇子陡的险峻冰川与蓝月谷的澄澈仙境；
丽江的“古”，在于大研古城四方街的千年蹄印与白沙壁画的历史余音；
丽江的“秘”，在于东巴象形文字的生命力与纳西古乐的“音乐活化石”；
丽江的“险”，在于虎跳峡的狂涛怒吼与万里长江第一湾的壮阔回旋。
前瞻：记录者的探索维度
在接下来的徒步中，我将围绕以下几个层次，逐步解读这片圣洁而神秘的土地：
1. 雪山之巅：玉龙雪山的冰川与蓝月
· 乘索道抵达冰川公园，近距离感受北半球最南雪山的壮丽
· 徒步蓝月谷，看雪山融水在谷中幻化出牛奶河、镜潭湖等奇景
2. 古城密码：从大研到白沙的时光隧道
· 漫步大研古城（丽江古城），在四方街与五一街感受喧嚣与静谧的交织
· 探访白沙古镇，在琉璃殿与大宝积宫欣赏珍贵的明代白沙壁画
3. 文化血脉：东巴文与纳西古乐
· 参观丽江东巴文化博物馆，解读世界上“唯一活着的象形文字”
· 聆听一场纳西古乐会，在白发老艺人的演奏中感受唐宋音乐的遗韵
4. 峡谷壮歌：虎跳峡的奔腾与第一湾的宁静
· 徒步虎跳峡，在咆哮的金沙江边体验自然的野性力量
· 远观长江第一湾，看江水如何奇迹般逆转，形成“V”形大弯
丽江，像一部用雪山泉水书写、用东巴纸承载的经卷，需要在古乐声中聆听其古老，在壁画面前凝视其华彩，在峡谷风中感受其心跳，在古城夜色里品味其温柔。
全国徒步记录者 · 丽江篇 第一章：雪山之灵，玉龙十三峰的冰雪颂歌
我的丽江之旅，始于那座在任何一个角落都能望见的白色巨人——玉龙雪山。它是纳西族人心中的“三朵神山”，是北半球最南的雪山，也是一座至今未被人类登顶的处女峰。
冰川公园：触摸天上的冰雪
乘坐大索道攀升至海拔4506米的冰川公园，这个过程如同一次快速的四季更迭。走出索道站，清冽而稀薄的空气瞬间涌入肺叶。我沿着蜿蜒的木质栈道向上行走，脚步因海拔而沉重，内心却因震撼而轻盈。
巨大的扇形冰川近在眼前，万古寒冰在阳光下闪烁着幽蓝色的光芒。云层在脚下流动，仿佛置身天宫。这种直面雪山之巅的壮丽与威严，让人不由自主地屏息凝神，心生敬畏。它不再是远观的风景，而是可触摸的、具有压迫感的自然伟力。