听到这里，所有人都沉默了。
他们想起了三个月前，自已刚被选入神兵特战队时的样子。
虽然也是各个部队的精英，但跟现在比起来，简直判若两人。
叶凡顿了顿，目光落在了王艳兵的身上。
“艳兵。”
“到！”王艳兵下意识地挺直了身体。
叶凡的语气里略带调侃，“当时没法给你找来几百斤的猪饲料让你扛，只能委屈你，挑水凑合了。”
“噗嗤！”
队伍里，不知道是谁先没忍住，笑了出来。
紧接着，何晨光和李二牛也憋不住了，笑得肩膀一耸一耸的。
王艳兵的脸“腾”地一下就红了，又好气又好笑。
他瞪了何晨光一眼，没好气地嘟囔道：“队长，你咋还揭人老底呢……”
训练场上的气氛，因为这个小小的玩笑而轻松了不少。
叶凡等他们笑够了，才继续说道：
“所以，我让你们去挑水！”
“这个训练，看起来简单，但它练的是什么？”
“是你们的耐力！”
“是你们在崎岖山路上保持身体平衡的能力！”
“更是你们对自身重心的掌控，对力量传导的领悟！”
他顿了顿，接着说道：
“你们每个人，现在闭上眼睛，仔细回想一下。”
“你们现在走起路来，是不是感觉脚下生根，下盘稳如泰山？”
“你们在进行格斗对抗的时候，是不是能更轻易地调动全身的力量，打出更重的一拳？”
“我告诉你们，这就是古武太极的精髓！”
“借力打力，以柔克刚！”
“你们挑的不是水，是你们身体的根基！”
队员们仔细回味着叶凡的话，再结合自身的变化，顿时有种茅塞顿开的感觉。
原来，那看似枯燥无味的挑水训练里，竟然还藏着这么多的门道！
他们之前只感觉自已变强了，却说不出所以然来。
现在经过叶凡这么一点拨，思路瞬间就清晰了。
看着众人脸上露出的恍然大悟的神情，叶凡满意地点了点头。
他难得赞许地说道：“不得不说，你们的表现，超出了我的预期。”
但他紧接着话锋一转，表情也变得前所未有的严肃。
“但是！”
这两个字，让所有人的心都跟着提了起来。
他们知道，重点来了。
“打基础的阶段，到今天为止，正式结束了。”
叶凡缓缓扫过每一个人的脸。
“我必须得告诉你们一个事实，那就是，你们现在这点实力，在我看来依旧是……”
“不、堪、一、击！”
“你们离我心中最完美的战士，还差得远呢！”
“所以，从今天开始，我们将进行第二阶段的强化训练！”
“这次的训练，目标只有一个！”
叶凡伸出一根手指。
“再次提升你们的实力！”
“重点，是你们身体综合素质的极限提升！”
队员们一个个都瞪大了眼睛，呼吸都变得有些急促。
他们毫不怀疑，接下来的训练，将会是他们这辈子都难以忘怀的地狱！
可奇怪的是，没有一个人感到害怕。
他们是神兵特战队！
是叶凡带出来的兵！
他们怎么能给队长丢脸！
“队长！你就说吧！怎么练！我们不怕！”王艳兵第一个扯着嗓子吼了出来。
“对！怎么练！我们要是皱一下眉头，就不是爷们儿！”
“来吧！队长！让我们看看，什么才是真正的地狱！”
一时间，群情激奋。
看着这群嗷嗷叫的“狼崽子”，叶凡的脸上，终于露出了一抹欣慰的笑容。
“很好！”他点了点头。
“既然你们都这么有觉悟，那……准备好，迎接你们的新生吧。”
接下来，叶凡当着所有人的面，双腿叉开，膝盖弯曲，身体下沉。
一个无比标准的马步！
整个训练场，瞬间安静了下来。
所有队员都瞪大了眼睛，面面相觑，一脸的不可思议。
啥……啥情况？
这就是队长说的第二阶段强化训练？
就这？
扎马步？
这玩意儿，不是公园里老头老太太晨练的玩意儿吗？
王艳兵挠了挠头，满脸困惑地看着叶凡，试探着问道：“队……队长，您这是……？”
“看不懂吗？”叶凡眼皮都没抬一下，声音平稳地传出，“扎马步。”
“不是……队长，我不是那个意思。”王艳兵急了。
“我的意思是，咱们今天的训练……就是这个？”
“对，就是这个。”叶凡的回答干脆利落。
“啊？”
这下不光是王艳兵，所有人都傻眼了。
他们想象过一万种可能，唯独没想过会是这一种。
这反差也太大了，大到让他们一时间都反应不过来。
看着这群家伙脸上那精彩纷呈的表情，叶凡缓缓收功站起，拍了拍手上的灰尘。
“从今天开始，一直到你们离开我手下的那一天为止。”
“每天早上起来的第一件事，就是扎马步。”
“这是命令，必须遵守。”
叶凡看着他们，缓缓开口解释道：“我知道你们在想什么，觉得这玩意儿很可笑，很落伍，对不对？”
没人敢吭声，但那表情已经说明了一切。
“我问你们，一棵树，什么最重要？”叶凡突然问道。
李二牛憨厚地回答：“是……是树干吧？长得越高越好。”
“错！”叶凡断然否定，“是根！”
他走到一颗不算粗壮的白杨树旁，抬脚就是一踹。
“砰”的一声闷响，那棵树剧烈地晃动了几下，但最终还是稳稳地立在那里。
“看到了吗？”叶凡指着那棵树。
“为什么它能承受我这一脚？因为它有根！”
“根系越是庞大，越是深入，它就越能屹立不倒！”
“人，也是一样！”
叶凡的目光从每一个人的身上缓缓扫过。
“你们的双腿，就是你们的根！”
“你们之前挑水，练的是下盘的耐力和平衡，但那只是基础。”
“现在，我要你们把这个根，给我往死里扎！”
“只有下盘稳固了，你们才能像一棵参天古树，任凭风吹雨打，也能屹立于天地之间！”
“只有根扎得够深，你们的身体，才能爆发出超越极限的威力！”
叶凡的话，让队员们若有所思。
他们虽然还不能完全理解其中的深意，但却能感受到那话语中蕴含的磅礴气势。
原来，扎马步，练的不是腿，是根基！
“可是……队长……”王艳兵还是有些不解，他骨子里是个非常实际的人。
“咱们是特种兵，玩的是枪，是高科技。”
“一枪就能解决的事儿，干嘛非得练这些老祖宗的玩意儿？”
“这跟咱们的任务，好像……好像不搭边啊。”
他们想起了三个月前，自已刚被选入神兵特战队时的样子。
虽然也是各个部队的精英，但跟现在比起来，简直判若两人。
叶凡顿了顿，目光落在了王艳兵的身上。
“艳兵。”
“到！”王艳兵下意识地挺直了身体。
叶凡的语气里略带调侃，“当时没法给你找来几百斤的猪饲料让你扛，只能委屈你，挑水凑合了。”
“噗嗤！”
队伍里，不知道是谁先没忍住，笑了出来。
紧接着，何晨光和李二牛也憋不住了，笑得肩膀一耸一耸的。
王艳兵的脸“腾”地一下就红了，又好气又好笑。
他瞪了何晨光一眼，没好气地嘟囔道：“队长，你咋还揭人老底呢……”
训练场上的气氛，因为这个小小的玩笑而轻松了不少。
叶凡等他们笑够了，才继续说道：
“所以，我让你们去挑水！”
“这个训练，看起来简单，但它练的是什么？”
“是你们的耐力！”
“是你们在崎岖山路上保持身体平衡的能力！”
“更是你们对自身重心的掌控，对力量传导的领悟！”
他顿了顿，接着说道：
“你们每个人，现在闭上眼睛，仔细回想一下。”
“你们现在走起路来，是不是感觉脚下生根，下盘稳如泰山？”
“你们在进行格斗对抗的时候，是不是能更轻易地调动全身的力量，打出更重的一拳？”
“我告诉你们，这就是古武太极的精髓！”
“借力打力，以柔克刚！”
“你们挑的不是水，是你们身体的根基！”
队员们仔细回味着叶凡的话，再结合自身的变化，顿时有种茅塞顿开的感觉。
原来，那看似枯燥无味的挑水训练里，竟然还藏着这么多的门道！
他们之前只感觉自已变强了，却说不出所以然来。
现在经过叶凡这么一点拨，思路瞬间就清晰了。
看着众人脸上露出的恍然大悟的神情，叶凡满意地点了点头。
他难得赞许地说道：“不得不说，你们的表现，超出了我的预期。”
但他紧接着话锋一转，表情也变得前所未有的严肃。
“但是！”
这两个字，让所有人的心都跟着提了起来。
他们知道，重点来了。
“打基础的阶段，到今天为止，正式结束了。”
叶凡缓缓扫过每一个人的脸。
“我必须得告诉你们一个事实，那就是，你们现在这点实力，在我看来依旧是……”
“不、堪、一、击！”
“你们离我心中最完美的战士，还差得远呢！”
“所以，从今天开始，我们将进行第二阶段的强化训练！”
“这次的训练，目标只有一个！”
叶凡伸出一根手指。
“再次提升你们的实力！”
“重点，是你们身体综合素质的极限提升！”
队员们一个个都瞪大了眼睛，呼吸都变得有些急促。
他们毫不怀疑，接下来的训练，将会是他们这辈子都难以忘怀的地狱！
可奇怪的是，没有一个人感到害怕。
他们是神兵特战队！
是叶凡带出来的兵！
他们怎么能给队长丢脸！
“队长！你就说吧！怎么练！我们不怕！”王艳兵第一个扯着嗓子吼了出来。
“对！怎么练！我们要是皱一下眉头，就不是爷们儿！”
“来吧！队长！让我们看看，什么才是真正的地狱！”
一时间，群情激奋。
看着这群嗷嗷叫的“狼崽子”，叶凡的脸上，终于露出了一抹欣慰的笑容。
“很好！”他点了点头。
“既然你们都这么有觉悟，那……准备好，迎接你们的新生吧。”
接下来，叶凡当着所有人的面，双腿叉开，膝盖弯曲，身体下沉。
一个无比标准的马步！
整个训练场，瞬间安静了下来。
所有队员都瞪大了眼睛，面面相觑，一脸的不可思议。
啥……啥情况？
这就是队长说的第二阶段强化训练？
就这？
扎马步？
这玩意儿，不是公园里老头老太太晨练的玩意儿吗？
王艳兵挠了挠头，满脸困惑地看着叶凡，试探着问道：“队……队长，您这是……？”
“看不懂吗？”叶凡眼皮都没抬一下，声音平稳地传出，“扎马步。”
“不是……队长，我不是那个意思。”王艳兵急了。
“我的意思是，咱们今天的训练……就是这个？”
“对，就是这个。”叶凡的回答干脆利落。
“啊？”
这下不光是王艳兵，所有人都傻眼了。
他们想象过一万种可能，唯独没想过会是这一种。
这反差也太大了，大到让他们一时间都反应不过来。
看着这群家伙脸上那精彩纷呈的表情，叶凡缓缓收功站起，拍了拍手上的灰尘。
“从今天开始，一直到你们离开我手下的那一天为止。”
“每天早上起来的第一件事，就是扎马步。”
“这是命令，必须遵守。”
叶凡看着他们，缓缓开口解释道：“我知道你们在想什么，觉得这玩意儿很可笑，很落伍，对不对？”
没人敢吭声，但那表情已经说明了一切。
“我问你们，一棵树，什么最重要？”叶凡突然问道。
李二牛憨厚地回答：“是……是树干吧？长得越高越好。”
“错！”叶凡断然否定，“是根！”
他走到一颗不算粗壮的白杨树旁，抬脚就是一踹。
“砰”的一声闷响，那棵树剧烈地晃动了几下，但最终还是稳稳地立在那里。
“看到了吗？”叶凡指着那棵树。
“为什么它能承受我这一脚？因为它有根！”
“根系越是庞大，越是深入，它就越能屹立不倒！”
“人，也是一样！”
叶凡的目光从每一个人的身上缓缓扫过。
“你们的双腿，就是你们的根！”
“你们之前挑水，练的是下盘的耐力和平衡，但那只是基础。”
“现在，我要你们把这个根，给我往死里扎！”
“只有下盘稳固了，你们才能像一棵参天古树，任凭风吹雨打，也能屹立于天地之间！”
“只有根扎得够深，你们的身体，才能爆发出超越极限的威力！”
叶凡的话，让队员们若有所思。
他们虽然还不能完全理解其中的深意，但却能感受到那话语中蕴含的磅礴气势。
原来，扎马步，练的不是腿，是根基！
“可是……队长……”王艳兵还是有些不解，他骨子里是个非常实际的人。
“咱们是特种兵，玩的是枪，是高科技。”
“一枪就能解决的事儿，干嘛非得练这些老祖宗的玩意儿？”
“这跟咱们的任务，好像……好像不搭边啊。”